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04.27 (토)

[뉴스딱] '5·18 부당 징계' 경찰, 10만 원 정산받았다

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[고현준의 뉴스딱]

<앵커>

화제의 뉴스 딱 골라 전해드리는 시사평론가 고현준의 뉴스딱 시간입니다. 월요일 첫 소식 어떤 건가요?

<고현준/시사평론가>

코로나19로 신체활동이 줄어들면서 비만이 늘어날 위험성도 커지자 보건당국이 걷기 지침을 마련했습니다.

건강증진개발원이 최근 국민 1천여 명을 대상으로 조사했더니, 3명 가운데 1명은 코로나19 전에는 충분한 신체활동을 했지만 지금은 하지 못하고 있다고 답했습니다.

응답자 42%는 코로나19로 인한 생활변화에 대해 체중 증가라고 답을 했습니다.

이에 보건당국이 일상 속에서 건강을 지킬 수 있도록 걷기 지침을 마련했습니다.


규칙적인 걷기는 사망 위험과 비만 위험을 줄이고 암이나 심장병, 뇌졸중 등의 발병 위험도 낮춰준다고 하는데요, 효과를 보려면 빠르게 걷기를 일주일에 최소 2시간 반은 하는 게 좋다고 합니다.