집에서 손쉽게 하는 초간단 홈트 '허벅지 공 마사지'

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297등록일 2019.03.21

테니스 공이나, 집에 있는 어떤 공이든 OK! 의자와 허벅지 사이에 공을 넣 굴리기만 하면 된다! 아픈 부분은 지그시 눌러 압박해 마사지! 체중을 실어 마사지해주면 효과는 2배↑

TV 속 생활정보 핵꿀팁 JTBC 방송관

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