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저녁에 30분 이상 적절한 강도의 운동, 호르몬 관리에 최고!

등록 2019.06.21 ▷ 96

중강도 운동 이상의 운동을 하는 것은 당뇨병 예방과 호르몬 분비에도 긍정적 30분 운동 후에 수면을 취하 면 더 좋은 효과가 있다는 것

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방영일
2019.01.18
시청연령
모든 연령 시청가
카테고리
교양/라이프
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건강 노하우

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