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나의 허벅지와 무릎을 강화! 자가 운동법 공개

29등록일 2019.07.19

탱탱볼 하나를 무릎 뒤에 놓고 눌러주면 오금뿐 아니라 허벅지, 종아리 근육 단련에도 도움 무릎 수술 후 재활에도 도움 스쾃 자세로 오른쪽 왼쪽 움직여주면 허벅지 근육 강화에 도움

방송 정보
방영일2018.09.05
시청연령모든 연령 시청가
카테고리라이프 스타일

【Health】 생활 속 간단 운동

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