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현대인의 고질병 '척추측만증' 극봅 운동법

등록 2019.08.30 ▷ 152

운동 시작 전, 무릎과 발끝 방향이 일치하는지 체크 스트레칭 봉 위에 팔 올려주기 (스트레칭 봉과 팔 사이에 공간이 있으면 안 됨) 고개를 바로 한 뒤 올곧은 자세 유지 (호흡도 중요!)

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방영일
2019.01.18
시청연령
모든 연령 시청가
카테고리
교양/라이프
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건강 노하우

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