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손쉬운 '거북목 운동법' 수건 하나면 OK!

등록 2019.08.30 ▷ 174

어깨 넓이만큼 다리 벌려주기 골반 높이에서 수건 잡아주기 호흡하면서 수건을 잡은 팔을 머리 뒤로 내려 주기 만약, 수건으로 힘들다면? 맨손으로 뭉친 근육을 먼저 풀어주기

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방영일
2019.01.18
시청연령
모든 연령 시청가
카테고리
교양/라이프
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건강 노하우

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