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[레시피] 대사증후군을 잡아주는 '오리 주물럭 구이와 숙쌈'

9등록일 2019.09.11

오리고기와 양념장을 버무려 20분간 숙성한다 부추, 양파, 붉은 고추, 청양고추를 적당한 크기로 썬다 끓는 물에 소금을 넣고 알배추와 깻잎을 넣어 데친 후 찬물에 헹군다 달군 팬에 숙성시킨 오리고기와 채소를 넣어 볶는다 <맛있는 이야기 미라클 푸드> 홈페이지 http://tv.jtbc.joins.com/jtbcmiraclefood

방송 정보
방영일2018.03.15
시청연령모든 연령 시청가
카테고리라이프 스타일

볶음/구이

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