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[예고] 지방을 활활 태우는 포인트! 죽은 날개뼈를 살려라
#지방 태우는 엔진! 죽은 ‘이것’을 살려라 스마트폰과 컴퓨터 사용증가로 많은 현대인의 체형 발란스가 무너 지고 있다는데 체형이 무너질 경우 몸 곳곳의 통증이 동반되는 것은 물론! 뱃살, 등살, 목살, 턱살 등의 보기 싫은 군살이 생기는 원인이 된다!? 해결 방법은 죽어있는 날개뼈를 살리는 것! 날개뼈를 잘 사용하면 체형교정은 물론, 내 몸의 지방을 활활 태울 수 있다는데... 내 날개뼈의 상태는 어떨까? 우산 하나로 날개뼈 건강 확인하는 법 공개! 재활의학과 이고은 주치의와 함께 날개뼈의 모든 것에 대해 알아본다. #단 9번의 날개뼈 운동으로 매끈한 뒤태 만들 수 있다? 죽은 날개뼈로 망가진 체형, 날개뼈 운동으로 부활시키자 거북목, 굽은 등. 잘못된 자세로 인한 갖가지 군살 이제 그만! 몇 번의 운동만으로 매끈한 몸매로 탈바꿈시켜줄 필라테스 강사 전나랑 몸신이 떴다! 체형교정은 물론 허리사이즈 팍팍 줄여주는 [환골뒤태운동]大공개 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
| 방영일 | 2019.09.17 |
|---|---|
| 시청연령 | 모든 연령 시청가 |
| 카테고리 | 예능 |
나는 몸신이다 245회 - 날개뼈
[예고] 지방을 활활 태우는 포인트! 죽은 날개뼈를 살려라
307체형 교정은 물론 지방까지 태우는 엔진인 '죽은 날개뼈'를 살려라!
199현대인은 날개뼈 건강 적신호다?! 우산 하나로 가능한 날개뼈 자가 진단법!
201날개뼈 주변에 위치해 우리 몸의 지방을 태우는 '갈색 지방'! 이건 뭔가요...?
182거북 목과 굽은 등의 원인이 되는 죽은 날개뼈! 몸신 가족의 날개뼈 상태는?
172죽은 날개뼈는 뱃살-턱살-목살-등살 ※4종 세트※의 살을 불러온다?!
208죽은 날개뼈에 숨을 불어 넣는 [환골뒤태 운동] 첫 번째 동작은 '앞으로 나란히'
290날개뼈 살리는 환골뒤태 운동 두 번째! 엉덩이 근육 사용하는 '누운 펭귄 동작'
327구부정한 자세로 삐뚤어진 체형의 오정태! 그의 현재 날개뼈 상태를 확인하다~
260운동 후 허리둘레 4cm가 감소했다_?! 환골뒤태 운동의 놀라운 효과!
208(동공확장) 단 한 번의 환골뒤태 운동으로 허리 둘레 4.3cm 감소에 성공하다~
165틀어진 자세는 물론 뱃살의 주범! 공선아 체험자의 운동 전 날개뼈 상태는...?
178[예고] 젊은 사람도 안심할 수 없다! 2080 나잇살 주의보
3,162＂연령 불문 누구도 안심할 수 없다＂ 나잇살을 부르는 성호르몬의 불균형!
3,187성호르몬 균형이 무너지면 살찌는 이유! 지방은 '제2의 난소' 역할을 한다...?!
2,594남성호르몬이 증가하면 아저씨 뱃살이 생긴다?! 남성호르몬 과다 시 증상!
2,447젊은 사람도 조기 폐경이 오면 나잇살이 찔 수 있다? (ft. 조기 폐경의 원인)
2,09150대 여성 사례자의 등장! 49세에 폐경이 온 뒤 1년 사이에 10kg가 찐 이유는?!
2,010(시선집중) 성호르몬 불균형 고민을 겪는 20대 사례자의 성호르몬 검사 결과는?
1,869나잇살도 빼고! 집 안 청소도 하고! 누구나 할 수 있는 일.석.이.조 [청소 운동]
2,045이창훈VS기성 앤더슨 두 상남자의 푸시업 대결! 과연 승자는 누구...?
1,793엉덩이, 허리. 복근 근육을 강화해 나잇살 빼보자~ 기성 앤더슨과 함께하는 청소 운동!
2,329나잇살 타파 음식 내장 지방 감소하는 팽이버섯X여성호르몬 보충하는 풋사과
20,741맛은 물론 나잇살까지 다 잡았다! 착즙기로 간단하게 만들 수 있는 '풋사과 주스'
7,285[예고] 스트레스 보다 더 무서운 뇌 피로!
281피로사회 한국, 진짜 원인은 뇌에 있다?! 건강을 무너뜨리는 뇌 피로의 주범은?
208과연 내 뇌는 건강할까? 뇌 피로도 알아보는 초.간.단 자가진단법!
189뇌 피로 쌓이면 눈과 입, 심지어 장 기능 저하까지 온다?! (ft. 뇌 피로 검사)
175하루 3분 셀프 마사지 첫 번째! 세로토닌 분비해 뇌 피로 풀어주는 [목빗근 마사지]
194두통 유발하는 뭉친 후두하근 하루 3분 셀프 마사지로 후두하근 풀어줍시다~
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