[예고] 지방을 활활 태우는 포인트! 죽은 날개뼈를 살려라
307체형 교정은 물론 지방까지 태우는 엔진인 '죽은 날개뼈'를 살려라!
199현대인은 날개뼈 건강 적신호다?! 우산 하나로 가능한 날개뼈 자가 진단법!
201날개뼈 주변에 위치해 우리 몸의 지방을 태우는 '갈색 지방'! 이건 뭔가요...?
182거북 목과 굽은 등의 원인이 되는 죽은 날개뼈! 몸신 가족의 날개뼈 상태는?
172죽은 날개뼈는 뱃살-턱살-목살-등살 ※4종 세트※의 살을 불러온다?!
208죽은 날개뼈에 숨을 불어 넣는 [환골뒤태 운동] 첫 번째 동작은 '앞으로 나란히'
290날개뼈 살리는 환골뒤태 운동 두 번째! 엉덩이 근육 사용하는 '누운 펭귄 동작'
327구부정한 자세로 삐뚤어진 체형의 오정태! 그의 현재 날개뼈 상태를 확인하다~
260운동 후 허리둘레 4cm가 감소했다_?! 환골뒤태 운동의 놀라운 효과!
208(동공확장) 단 한 번의 환골뒤태 운동으로 허리 둘레 4.3cm 감소에 성공하다~
165틀어진 자세는 물론 뱃살의 주범! 공선아 체험자의 운동 전 날개뼈 상태는...?
178[예고] 젊은 사람도 안심할 수 없다! 2080 나잇살 주의보
3,162"연령 불문 누구도 안심할 수 없다" 나잇살을 부르는 성호르몬의 불균형!
3,187성호르몬 균형이 무너지면 살찌는 이유! 지방은 '제2의 난소' 역할을 한다...?!
2,593남성호르몬이 증가하면 아저씨 뱃살이 생긴다?! 남성호르몬 과다 시 증상!
2,447젊은 사람도 조기 폐경이 오면 나잇살이 찔 수 있다? (ft. 조기 폐경의 원인)
2,09150대 여성 사례자의 등장! 49세에 폐경이 온 뒤 1년 사이에 10kg가 찐 이유는?!
2,010(시선집중) 성호르몬 불균형 고민을 겪는 20대 사례자의 성호르몬 검사 결과는?
1,868나잇살도 빼고! 집 안 청소도 하고! 누구나 할 수 있는 일.석.이.조 [청소 운동]
2,045이창훈VS기성 앤더슨 두 상남자의 푸시업 대결! 과연 승자는 누구...?
1,793엉덩이, 허리. 복근 근육을 강화해 나잇살 빼보자~ 기성 앤더슨과 함께하는 청소 운동!
2,329나잇살 타파 음식 내장 지방 감소하는 팽이버섯X여성호르몬 보충하는 풋사과
20,741맛은 물론 나잇살까지 다 잡았다! 착즙기로 간단하게 만들 수 있는 '풋사과 주스'
7,285[예고] 스트레스 보다 더 무서운 뇌 피로!
281피로사회 한국, 진짜 원인은 뇌에 있다?! 건강을 무너뜨리는 뇌 피로의 주범은?
208과연 내 뇌는 건강할까? 뇌 피로도 알아보는 초.간.단 자가진단법!
189뇌 피로 쌓이면 눈과 입, 심지어 장 기능 저하까지 온다?! (ft. 뇌 피로 검사)
175하루 3분 셀프 마사지 첫 번째! 세로토닌 분비해 뇌 피로 풀어주는 [목빗근 마사지]
194두통 유발하는 뭉친 후두하근 하루 3분 셀프 마사지로 후두하근 풀어줍시다~
233달콤하게 즐기고 뇌 피로 줄이자~! 김도균 한의사가 만든 [고구마 요구르트 수프]
998행복의 묘약 세로토닌 촉진법 大공개~ 뇌 피로 막는 '하루 3분 셀프 마사지'
404만성 질환은 물론 중증 질환까지 발생한다?! 스트레스보다 더 무서운 뇌 피로!
265고구마와 요구르트를 함께 먹어라...? 요구르트의 유산균이 가바에 미치는 영향!
339혈관 질환과 어깨, 팔, 손가락에 통증 유발한다?! 뭉친 사각근 풀어주는 셀프 마사지!
356※뇌 피로 줄이는 솔루션※ 지친 뇌를 건강하게! 평온의 묘약 가바가 풍부한 [고구마]
233[예고] 힘줄의 장난으로 인한 어깨 질환의 모든 것
902어깨 치료 분야 권위자에게 듣는다! 당신이 몰랐던 어깨 통증의 비밀~
735힘줄의 장난이 불러오는 첫 번째 어깨 질환은 힘줄에 염증이 생기는 [오십견]
637힘줄 건강은 젊다고 안심할 수 없다! 누구나 쉽게 할 수 있는 '오십견 자가 진단법'
591심각한 경우 수술까지 받아야 한다?! 누구도 안심할 수 없는 '힘줄의 장난'
530유리 조각이 찌르는 것 같은 고통...? 힘줄에 돌이 생기는 [석회성 건염]
498두 번째 어깨 질환! 닳고 약해진 힘줄로 생기는 '회전근개 파열' 의심 증상은?
487잊을 수 없는 통증의 주범! 석회성 건염의 원인은 명확히 밝혀져 있지 않다?!
590※힘줄의 장난을 완벽 차단한다※ 초.간.단 오십견 예방 스트레칭!
1,092어깨 통증을 호소하던 개그맨 김기열... 오십견 예방 스트레칭 후 변화는?!
3,468회전근개와 광배근의 탄력을 높여주는 어깨 튼튼! '회전근개 스트레칭'
2,033팔뼈와 어깨뼈가 불안정한 구조의 어깨 관절 때문에 힘줄이 중요하다?!
1,306[예고] 꿈에서 보내는 건강 시그널! 당신의 꿈을 지켜라!
462밤새 코만 고는 사람은 피곤할 수 밖에 없다?! 4단계로 이루어진 정상 수면 주기!
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