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나잇살 타파 속근육 키우는 '공 운동법'

등록 2019.11.23 ▷ 8

바닥에 앉아서 할 수 있는 속근육 키우는 '공 운동법' 공을 엉덩이에 두고 손은 바닥을 짚고 두 발을 들어 20초 유지

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방영일
2019.11.23
시청연령
12세 이상 시청가
카테고리
교양/라이프

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