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'관절 근육' 강화해주는 초간단 스트레칭 1분 운동 大 공개!

45등록일 2020.01.08

의자에 앉아 한쪽 다리를 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반복한다 양다리를 모두 들어 무릎 높이까지 올 렸다 내리기를 반복한다 생수병을 올린 채, 양다리를 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반복한다

방송 정보
방영일2018.09.05
시청연령모든 연령 시청가
카테고리라이프 스타일

【Health】 생활 속 간단 운동

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