5분 운동 꼬리뼈 누르면 허리 통증 완화된다?! : TV줌

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5분 운동 꼬리뼈 누르면 허리 통증 완화된다?!

231 등록일 2020.04.01

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허리 통증 완화는 물론 척추전방전위증을 예방하는 방법은? 5분 동안 꼬리뼈 누르면 허리 통증 줄일 수 있다 ! 자세 교정과 통증 완화 효과가 있는 '꼬리뼈 누르기' 운동법을 알려드릴게요! ;D

방영일: 2019.07.26
시청연령: 모든 연령 시청가
카테고리: 예능

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[홈케어] 뇌세포 자극☆★ 초간단! '뇌 노화 예방' 손 운동법: 19

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[레시피] 죽은 소화력도 살린다! 위&장에 좋은 '소고기 양배추찜': 21

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[홈트] 어깨 유연성 UP-! 골밀도 UP-! '개구리 운동': 22

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[자가진단] 내가 빈혈? 손톱과 입술을 보면 알 수 있다!: 30

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[퀴즈] 치매 잘 걸리는 '혈액형'이 있다? 피 알면 건강 지킨다! MBN 200902 방송: 44

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[홈트] 완전 쉬운 ∞혈액 순환∞ 운동, '사지 팔팔·낚시 체조' MBN 200904 방송: 20

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[홈케어] 피부톤 UP☆ 피지 잡는 '60초 세안법' MBN 200907 방송: 31

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[홈케어] 필러 맞은 효과? 숟가락으로 동안 되자! '페이스 요가' MBN 200909 방송: 15

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[뷰티] 어려 보이는 '동안 화장법'의 키 포인트는?! MBN 200911 방송: 50

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[레시피] 단짠★단짠 입맛을 성형해줄 '감초 율무차' MBN 200914 방송: 24

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[체질] 얼굴형에 따라 '잘 걸리는 병'이 있다? MBN 200916 방송: 38

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[자가 진단] 승모근이 뭉치면 거북목 된다?! MBN 200918 방송: 23

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[홈케어] 노폐물 싹! 부기 싸~악 빼는 마사지법 MBN 200921 방송: 15

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[홈케어] 눈가 주름 펴주는 숟가락? '다리미 마사지' MBN 200923 방송: 19

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[홈트] 라운드 숄더 완화에 좋은 ○원 그리기○ 스트레칭 MBN 200928 방송: 22

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[홈트] 탱크 근육 키우자! 허벅지 & 가슴 단련 운동 MBN 201012 방송: 15

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[홈트] 5분 만에 2cm 감소☆★ 개미허리되는 '와인 오프너 운동' MBN 201014 방송: 38

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