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(멸치주목!) 근육이 새면 당뇨병, 심혈관 질환을 부른다?! 근 감소증도 질병이라는데...
근육이 감소하면 낙상, 골절의 위험을 높이고, 조기 관상동맥질환 발생, 당뇨병 등과 같은 만성질환에 노출될 확률이 높은 것으로 알려져 있는데... 작년 세계보건기구에서는 근감소증에 질병분류코드를 부여하고, 정상보다 근육량이 적은 것을 정식 질환으로 인정했다. 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
| 방영일 | 2018.02.06 |
|---|---|
| 시청연령 | 모든 연령 시청가 |
| 카테고리 | 예능 |
나는 몸신이다 162회 - 근육 (2018.2.6)
[예고] 새는 근육 잡으러 가즈아~!
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작고 소중한 내 근육 (ㅠㅠ) 30대부터 줄~줄 샌다는데... 새는 근육 잡는 방법?!
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한민관, 근육 미남으로 돌아오다?! 자칭 '이소룡 몸매'라는 한민관에게 숨은 근육이~?
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30대 부터 줄~줄 새나가는 근육, '골다공증'의 원인이 된다?!
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(멸치주목!) 근육이 새면 당뇨병, 심혈관 질환을 부른다?! 근 감소증도 질병이라는데...
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황이모 황인선, ＂근력으로는 한민관도 거뜬히 이긴다＂ 자신있게 선언한 이유는?
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뼈그맨 한민관, 도대체 얼마나 말랐길래?! 몸신 스튜디오를 깜짝 놀라게한 수치?!
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돌아온 황이모 황인선, 몸신 스튜디오를 놀라게 한 근육미녀의 몸매는~?
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'나혼산' 관장님 맞습니다. 배우 성훈 전담 트레이너 '양치승'과 새는 근육 잡기!
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'배근력 테스트'를 아시나요? 내 몸에서 새나가는 근육은 얼마나 될까?!
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니가 1g이라도 빠지면 난 슬퍼...★ 새는 근육, 한 톨도 놓치지 않는 운동법!
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방탄근육단 떴다!? 양치승 트레이너의 '새는 근육' 꽉 잡는 하체 근육법!
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'새는 근육' 꽉 잡는 방탄근육 만들기 세번째★ 여성도 할 수 있는 팔굽혀펴기!
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(퀴노아 효능) 먹으면서 근육을 지킨다?! '새는 근육'잡기 위해 강력 추천하는 이것!
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[예고] 내가 좋아하는 맛은? 입맛을 보면 오장육부를 알 수 있다!
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입맛을 보면 오장 육부를 알 수 있다?! '오미의학'의 비밀!
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400년 전통의 동의보감 건강법, '오미의학' 입맛에 따라 건강상태 다르다?!
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입맛으로 궁합을 본다?! 400년간 이어져 온 '오미의학'풀이법! #이분_최소_코난
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단맛 좋아하는 사람 주목! 입맛으로 살펴보는 오장육부 탐방기★
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신맛 좋아하면 폐가 약하다?! '오미 의학'건강법 (feat. 진-DRAGON)
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쓴맛 좋아하는 사람 나야나★ 쓴맛 좋아하면 신장,방광이 안좋다?!
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입맛으로 성격까지 알 수 있다! '쓴맛' 좋아하는 사람들은 알고보면 부드럽다?
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국가가 허용한 유일한 마약★ '캡사이신' 매운맛 좋아하는 사람들 성격은?
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(인정? 어 인정!) '짠맛' 좋아하는 사람, 한 번 욱 하면 큰일난다는데...!!!
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짠맛 나는 '연자육차' 신경과민, 우울증에 특효약이다?! #취향해주세요_존중입니다
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오~미자! CHA! 내 입맛에 딱 맞는 차로 약한 장기 튼튼하게 보호하자!
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'단맛' 좋아하는 사람들, 성격 급하다?! 해결책은 간단! (단걸 주면 됨)
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'감초차'로 위암 예방한다?! 입맛에 맞는 차로 약한 장기 튼튼하게!
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[예고] 살 빼주는 착한지방, 갈색지방을 늘려라!
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지방은 억울해~ 살 빼주는 지방 '갈색 지방'의 정체!
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전격비교★ '백색 지방'과 '갈색 지방'의 차이! (with 훈제달걀)
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(의욕활활) 백색 지방 → 갈색 지방으로 만드는 습관 '운동'
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잠든 '갈색 지방'을 깨워라! 활성화 방법 '추위를 견뎌라!'
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착한 '갈색지방' 누구나 있는 건 아니다?! (끝까지 시청★)
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갈색 지방 만드는 홈트 ① 음소거 유산소 운동 #층간소음_빠이!
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갈색 지방 만들고 자세교정까지! 홈트 ② 장우산 하체운동
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前 스켈레톤 국대 출신! 몸신의 갈색 지방 만드는 '저강도' 운동!
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(집중★) 뱃살 없애는 운동! 홈트 ③ 폴더 복근운동
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계란 노른자 버리지 말자! 지방 태워주는 식품, '달걀'
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놀이처럼! 아이들도 함께 하는 홈트 ④ 슈퍼맨 구르기 운동
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지방을 태워라♨ 아침 대용 '핑거루트 바나나 우유'
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요요 없는 다이어트에 제격! 지방 태워주는 식품, '핑거루트'
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요리 알못자도 쉽게! 오메가-3 풍부! '핑거루트 연어 샐러드'
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(활활) 지방 태워주는 식품, 비타민 C 풍부한 '귤'
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[예고] 하루에 145명이 돌연사한다? 내 혈관을 막는 ‘혈관4적’
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서유리, 그레이브스 병 완치하다! 몸신에 찾아온 특별한 이유는?!
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유성은, 고등학교때부터 고지혈증을 앓았다?! 콜레스테롤 수치 끝판왕(ㅎㄷㄷ)
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(혐오주의) 하루 145명이 사망하는 이 '질환'? 혈관 건강 위협하는 '혈관 4적'
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돌연사를 일으키는 '복부 대동맥'을 아시나요?! 혈관이 을매나 중요하게요!
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뇌에 치명적 손상을 주는 '경동맥' 막히면 최소 6시간 이내에 뚫어줘야하는데...!!
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