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심장병 관리·노화 예방에 도움 되는 ‘걷기 운동’
2등록일 2025.06.10
■ 사피엔스 클럽 사피엔스 클럽에서 걷기 운동의 효능에 대해 설명한다. Copyright ⓒ SB S. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지
| 방영일 | 2025.06.10 |
|---|---|
| 시청연령 | 12세 이상 시청가 |
| 카테고리 | 예능 |
사피엔스 클럽 5회
심장병 관리·노화 예방에 도움 되는 ‘걷기 운동’
2보행장애, 인지장애로까지 이어질 수 있는 이유※
0연골 핵심 성분 ‘콘드로이친’ 감소 시 발생하는 문제점
0퇴행성관절염이 부르는 보행자 사고
0관절 간격 유지·관절 통증 감소 돕는 ‘6형 콘드로이친’
4전신 회복 돕는 ‘멜라토닌’, 분비량 점점 줄어드는 이유
4활성산소와 싸울수록 강해지는 멜라토닌 대사산물!
0독성 침전물 ‘베타 아밀로이드’가 유발하는 질병 ‘치매’
0쌓여있는 베타 아밀로이드·활성산소 청소 돕는 ‘멜라토닌’
2친수성·친유성 보유한 멜라토닌, 철통 보안 혈액 뇌 장벽 쉽게 통과!
1관절염의 극심한 통증으로 인해 무너지는 삶
2관절 내 손상으로 인해 발생하는 질환, ‘골관절염’
2연골 영양분 공급하는 ‘활액’의 중요성
1‘만성염증’ 관절염으로 인해 발생하는 심뇌혈관 질환※
3관절 염증 감소 돕는 ‘6형 콘드로이친’의 기능
2생명에 치명적 위험 부르는 ‘동맥경화증’의 원인, 잘못된 식단
6오메가3·오메가6, 적절한 비율 지켜가며 섭취해야 하는 이유※
2고기·달걀에 오메가6 비율 높은 이유
3국내 사망률 높은 ‘심뇌혈관질환’, 균형 깨진 지방산 섭취로 인해 발생※
2친수성·친유성으로 구성된 ‘하이퍼셀 오메가3’의 놀라운 체내 흡수율!
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