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골다공증 예방하는 매실청! ‘이것’을 넣어라!
[내 몸 사용설명서 160회] 매실 속 독성을 감소시키는 ‘대추’‘대추 매실청 만들기’
| 방영일 | 2017.07.07 |
|---|---|
| 시청연령 | 15세 이상 시청가 |
| 카테고리 | 라이프 스타일 |
내 몸 사용 설명서 160회
중년 위협하는 2대 여름 질환 대공개!_내 몸 사용설명서 160회 예고
24
여름에 골다공증이 위험하다? 그 이유는?
18
골다공증에 독이 되는 시금치! 똑똑하게 먹자!
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닭발, 족발 속 콜라겐은 거의 흡수되지 않는다?!
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골다공증 예방하는 매실청! ‘이것’을 넣어라!
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여름철, 여성은 방광염! 남성은 방광암을 조심하라!
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‘수박씨’ 방광염은 물론! 정력에 좋다!
13
58세 절대 동안 할머니의 갱년기 극복 비결은?
43
여성을 위한 과일 ‘석류’ 그 이유는?
24
다이어트를 도와주는 ‘석류’
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모공 수축에 도움을 주는 ‘석류팩’ 만들기
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기혈순환 잡는 여름 보양밥상_내 몸 사용설명서 161회 예고
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보양식 제대로 먹으려면 기혈순환을 잡아라!
8
기허증과 혈허증, 나의 상태를 알아보자
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보양식 먹을 때 같이 먹으면 좋은 재료!
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출산 후 오징어를 먹어라?!
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보양식을 먹은 후 최고의 후식은?
8
오리와 전복 먹을 때 부추, 황기를 같이 먹어라!
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표고버섯과 다시마가 기를 보충한다!
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냉한 체질을 위한 ‘복숭아 당근 주스’
4
열 체질을 위한 ‘비트 참외 주스’
13
장수 마을 어르신의 비법 ‘참마’
8
중년 나잇살 요요 없이 빼는 특급 비법_내 몸 사용설명서 162회 예고
65
중년 나잇살, 암을 부른다?!
49
먹을수록 커지는 지방세포! 400배까지?!
35
복부, 옆구리 나잇살 잡는 ‘인어공주 운동’
50
처진 엉덩잇살 잡는 ‘엉덩이 걷기’ 운동
139
출렁 출렁 팔뚝 나잇살 잡는 ‘뒤로 차렷’ 운동
70
지방세포 태우는 영양소 가득한 ‘참깨가루’
43
아르기닌 가득한 ‘참깨환’ 레시피
35
지방 태우는 다이어트 식품 ‘고추잎’
34
지방 분해를 도와주는 ‘풋사과’ 다이어트
35
다이어트에 최고! ‘풋사과’를 효과적으로 먹는 방법은?
23
성인병 타파하는 여름 과일 건강법 공개!_내 몸 사용설명서 163회 예고
17
비만 예방하는 폴리페놀! 여름과일에 더 많다!
10
혈관 질환 예방하는 수박! 다이어트에도 최고!
13
어지럼증을 막아주는 엽산이 풍부한 ‘참외’
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간 해독 돕는 참외, 껍질까지 먹어야하는 이유?
10
고혈압 예방에 좋은 혈관 청소부 ‘흑 토마토’
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당뇨 잡는 쌉싸래한 맛 ‘자몽’
5
‘황반변성’ 치료받지 못하면 2~3달 내 실명까지?!
13
눈 건강 지키는 항산화 열매 ‘빌베리’
17
‘빌베리’ 속 ‘루테인’이 눈 건강을 지킨다!
7
시력을 지키는 ‘빌베리’ 섭취법!
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전신 통증 타파! 3분 속근육 운동법_내 몸 사용설명서 164회 예고
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통증의 원인이 되는 근육이 따로 있다!
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통증의 원인은 속근육이 무너졌기 때문이다
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나의 속근육이 무너졌다는 신호는?
18
어깨, 목 통증! 겨드랑이를 눌러라?
20
허리, 등 통증! 아랫배, 옆구리를 눌러라!
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