내 몸 사용설명서 41회(예고편)

내 몸 사용설명서 43회(예고편)

80세 근육 왕 최고령 보디빌더

일주일 두번 6초씩만 운동 해도 '고혈압' 예방 가능하다.

카메라 감독님과 80세 보디 빌더 서영갑 할아버지와의 허벅지 씨름

암기로 치매를 극복하는 78세 박한록 암기왕

78세의 '암기 왕'의 건강 비결은

요가로 파킨슨병 이겨낸 89세 유연 왕

파킨슨 병이란?

유연 왕 오기은 할머니의 유연성 비법

내 몸 사용설명서 44회(예고편)

황사, 미세먼지, 초미세먼지의 차이점

손 쉽게 알수 있는 자가 테스트

초미세먼지 해독에 도움 주는 채소 '방풍 나물'

체중까지 조절해 주는 이것의 정체는 '보리 새싹'

궁국의 혈관 청소부라 불리는 '폴리코사놀'

보리 새싹 초 간단 셀프재배법

위염 개선에 도움을 준 기적의 약초는 '흰색 토종 민들레'

짠 맛 나면서 당뇨의 개선을 돕는 '아이스플랜트'

내 몸 사용설명서 45회(예고편)

나이가 들어 발이 커지는 것은 건강 '적신호'

초 간단 내 발 건강 점검 하는 방법

발 건강을 위한 제대로 된 체중 분산 방법

발 건강 자가 체크

엄지 발가락이 중요한 이유

뒤꿈치 굳은살 스태미나 감퇴 신호

발 굳은 살로 전신건강 알아보는법

티눈과 사마귀 구별해서 제거해야 한다

내 몸 사용설명서 46회(예고편)

노화를 막고 젊음을 유지하고 싶다면 '호르몬'에 주목하라

성장 호르몬과 성 호르몬

손가락을 보면 내 몸의 호르몬 상태를 알 수 있다

여성 최고의 회춘 자극 샘의 정체

엄지발가락 마사지 방법

남성 회춘 자극 샘의 정체

남녀 공통 회춘 샘의 정체

성장호르몬이 부족하면 생기는 증상

내 몸 사용설명서 47회(예고편)

나이가 들수록 신장이 줄어든다

신장이 하는 일

신장 지키는 방법

신장 건강 돕는 최고의 '단백질 음식'

여자한테 좋은 지압 혈자리

남성 기능과 콩팥 건강에 좋은 혈자리를 바둑알 한알로 해결

신장 기능 저하를 의심할 만한 '전조 증상'

신장 건강을 돕는 초간단 단백질 요리

내 몸 사용설명서 48회(예고편)

우리나라에서 생소한 '비타민Q'

비타민Q, 코엔자임Q10 이름이 두 가지인 이유