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콜레스테롤 균형 잡힌 커피를 마시고 법! (feat.식물성 카페스테롤 제거)

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나의 '혈관 건강' 자가 체크 하는 법!

수면 시간이 단축되면? 관절염, 뇌졸증의 위험까지 높아진다

콜레스테롤 균형을 지키는 습관! ※여름 철 마시는 음료수 주의※

불면증으로 못 잔 잠은 몰아서라도 자는 게 좋다?! 정답은 ＂X＂

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4cm 이상 키가 줄었다면? '골다공증'을 의심하라!

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변비, 이유 없는 체중 감소? '대장암'을 의심하라!

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현대인들의 문제! 지긋지긋 관절염! 무릎에 가장 안 좋은 자세는?

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현대인의 고질병 '척추측만증' 극봅 운동법

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심혈관 질환 '협심증VS심근경색' 차이점은?

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치명적인 뇌질환, 중풍 잡는 예방 5계명 공개!

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밀가루 음식이 내 속을 불편하게 하는 이유?!

열이 많으면 홍삼 먹지 마라? 우리가 생각하는 ※홍삼※의 오해와 진실

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※동물성vs식물성※ 근육을 만드는 데 우리에게 필요한 단백질은?

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진짜 배고픔? 가짜 배고픔? 나의 진짜 식욕 구별법

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쌀에 대한 '오해와 진실' 흰 쌀밥은 살이 찐다?!

나의 혈관 나이는 몇살? '혈관나이' 자가진단법

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주방 도구를 이용한 마사지로 '셀룰라이트' 타파

LGG 유산균 섭취할 때, 뜨거운 물과 함께 먹는 것은 금물!

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집에서 쓰는 마사지기, OOOO 있다면 조심하세요!

허리 건강에 (최고 vs 최악)의 자세는 무엇일까?

합성 칼슘/천연 칼슘 어떻게 다를까? 다양한 칼슘 종류 알아보기

※치매 예방※ 두뇌를 자극하는 뇌 훈련 퀴즈! 과연 결과는?

화를 잘 내면 뇌혈관 질환에 잘 걸린다?! OX 퀴즈로 알아보는 건강상식!

만성 통증 이겨낸 주부의 '통증 잡는 비결' 3가지!

하루 1분이면 오케이! 초간단 장 스트레칭

내 몸 속 독소! 티슈 한장으로 시원하게 배출하기=3

피로야 가라! 수건&베개로 '만성 피로' 타파하기!

동안 주부의 노쇠 극복 비결은? 바로 유리컵 마사지

내 신체 나이는 과연 몇 살?! 각도로 알아보는 신체 나이 측정법♨