고대 마야 문명이 숨 쉬는 곳?! 순도 100% 리얼 야생 라이프!! 나는 자연인이다 478회 예고 MBN 211117 방송

＜자연 밥상＞ 100년 된 칡으로 만든 '칡밥'!! 반찬은 오로지 간장과 소금뿐?! MBN 211117 방송

＜자연 밥상＞ 달콤 쌉싸름함이 배인 '칡밥' & 소고기 맛이 나는(?) 버섯 '백화고' MBN 211117 방송

폐 나이 90대… 하지만 이승윤도 놀라버린 자연인의 등산 실력!! MBN 211117 방송

＂왜 나에게만 이런 일이 생기나…＂ 폐기종에 걸려 직장을 그만두어야만 했던 자연인 MBN 211117 방송

★자연이 주는 선물★ 기관지, 암, 여성 질환에 특효라는 '부처손'!! MBN 211117 방송

산에서만 즐길 수 있는 특권!! 남의 눈치 보지 않고 즐기는 장구 한마당~♬ MBN 211117 방송

＜자연 밥상＞ 살아있는 채로 튀긴다!! 신선함에 고소함을 입힌 '붕어 & 새우튀김' MBN 211117 방송

＜자연 밥상＞ 자꾸만 손이 가는 '자연 새우튀김' & 촉촉한 살을 품은 '붕어튀김'!! MBN 211117 방송

아픈 몸으로 산행을 택한 자연인… 그런 남편이자 아버지를 믿어준 가족들... MBN 211117 방송

자연인 VS 이승윤의 활쏘기 대결!! 과연 진짜 '주몽의 후예'는 누구?! MBN 211117 방송

자연인만의 겉절이 레시피 공개!! 포인트는 바로 OO로 자르기?! MBN 211117 방송

＜자연 밥상＞ 오직 흰밥과 겉절이뿐! 다른 반찬이 필요가 없는 밥도둑 그 자체의 맛!! MBN 211117 방송

자연인의 집보다 더 큰 닭장?! 직접 대나무로 지은 '호텔 닭장' 만들기!! MBN 211117 방송

입산 1년 차, 왕초보 자연인의 산골 정착기! 나는 자연인이다 479회 예고 MBN 211124 방송

※납량 특집※ 스산한 분위기 속 무언가를 땅에 묻고 있는 자연인…!! MBN 211124 방송

＂자연을 책으로 배웠어요…＂ 왕초보 자연인 VS 10년 차 윤택의 복령 찾기 대결! MBN 211124 방송

요리를 하면서도 이어지는 윤택과 자연인의 기싸움(?), 과연 승자는?! MBN 211124 방송

＜자연 밥상＞ 전체 회식이다~! 특제 '달걀 김치볶음밥'에 매료된 자연인 팀!! MBN 211124 방송

마음속에 항상 간직했던 꿈… 산중 생활을 통해 '행복'을 찾은 자연인 MBN 211124 방송

만병통치약 '지치' 발견!! 귀한 약초를 대하는 '왕초보 자연인'의 자세는?! MBN 211124 방송

＂너 그렇게 안 봤는데…＂ 순둥이의 또 다른 얼굴?! ♨카리스마 폭발♨ MBN 211124 방송

재료부터 심상치 않다! '왕초보 자연인'만의 특급 김장 레시피 공개!! MBN 211124 방송

＜자연 밥상＞ 꿩 300마리를 잡은 클라스?! 몸보신에 제격 '꿩 뭇국'!! MBN 211124 방송

＜자연 밥상＞ 시원한 국물이 일품인 '꿩 뭇국' & 쌉싸름한 흙냄새를 품은 '지치밥' MBN 211124 방송

산에서 찾은 자유... '초보 자연인'의 산골 정착기!! MBN 211124 방송

＜자연 밥상＞ 이것은 부침개인가 튀김인가...!! 유기농 채소로 만든 '채소 부침개'!! MBN 211124 방송

＜자연 밥상＞ 막걸리가 땡기는 맛~! '채소 부침개' & 추억 속의 별미 '콩 구이' MBN 211124 방송

자연에서 즐기는 낭만~♥ 박으로 '천연 무드등' 만들기!! MBN 211124 방송

괴짜인가 천재인가?! ‘산골 디자이너’ 자연인의 산중 이야기!! 나는 자연인이다 480회 예고 MBN 211201 방송

히말라야 베이스캠프를 연상케 하는 자연인의 '산골 하우스'!! MBN 211201 방송

'산골 디자이너' 자연인의 빨래는 달라도 너무 다르다~! MBN 211201 방송

자연인의 '기상천외 하우스'!! 아내를 위한 특별 'OO 방'까지 있다?! MBN 211201 방송

보는 재미와 사는 재미가 쏠쏠~ 방마다 다른 분위기를 띄우는 '기상천외 하우스'!! MBN 211201 방송

＜자연 밥상＞ 정해진 방법은 없다! 내키는 대로 만든 자연인 표 요리는?! MBN 211201 방송

산에 고립된 일주일 동안 산중생활을 결심하게 된 자연인 MBN 211201 방송

탄탄대로를 걷던 자연인… 모든 걸 내려놓고 산으로 향하다! MBN 211201 방송

목청껏 가는 세월을 노래하다! 자연인의 판소리 한마당~♬ MBN 211201 방송

자연인의 건강 비결 '약재 방'!! 이승윤을 위해 자연인이 선택한 약재는?! MBN 211201 방송

＜자연 밥상＞ 불맛이 제대로 배였다~! 자연인 취향저격한 이승윤 표 '철판 볶음밥' MBN 211201 방송

느슨해진 록 씬에 긴장감을 줄 '신예 록커'가 나타났다?! MBN 211201 방송

숭늉 + 커피 믹스 + 달걀 = 자연인 표 '특제 쌍화차(?)', 과연 그 맛은?! MBN 211201 방송

추운 겨울까지 감을 즐기기 위한 자연인만의 '감 보관법'은? MBN 211201 방송

전직 교수님이 알려주는 '수제 식탁보' 만들기 A to Z!! MBN 211201 방송

중동부터 남미까지 세계를 누비던 자연인! 산으로 떠나온 기술자! 나는 자연인이다 481회 예고 MBN 211208 방송

1년에 단 한 번뿐!! 지리산 토종벌의 ★로열 벌꿀★ 채취!! MBN 211208 방송

귀하디 귀한 토종꿀로 버거를?! 황홀한 맛 그 자체의 '토종꿀버거'!! MBN 211208 방송

※백발백중※ 초등학교 때부터 쌓아온 낚시 실력!! 과연 자연인의 솜씨는?! MBN 211208 방송

＜자연 밥상＞ 튀김에 진심인 ★자연만의 튀김 기법★으로 만든 '튀김 전채요리' MBN 211208 방송