[예고] 단 5분이면 OK! 통증 잡는 손마디요법
25지긋지긋한 어깨통증 벗어나자! 손 자극으로 통증 완화하는 ‘손마디요법’
16치료할 수도 없는 ‘만성통증’, 손만 자극해도 통증이 사라진다?!
16손 자극만으로 면역력 높일 수 있다?! 뇌건강·정신건강에도 도움 된다고!
12‘셀프 꾹꾹이’로 건강 되찾자! 의학적 근거도 풍부하다는데~
13어떤 통증이라도 5분이면 OK! ‘이곳’ 자극으로 허리통증 해결하기!
19(효과만점!) 쌀과 테이프만 있으면 어떤 통증도 없앨 수 있다! ‘손마디 요법’
10눈앞에서 벌어진 기적?! 5분 만에 허리통증 사라진 비법은?
15[요통 완화법] 손 자극만으로 허리 통증 없애고 다리 균형도 맞추자!
15룰라 출신 김지현, ‘손마디 요법’으로 5분 만에 짝짝이 다리 고치다?!
10여러분의 손은 건강하신가요?! ‘손바닥 색’으로 보는 전신 건강~
158목·어깨 통증 호소했던 워킹맘 황혜영, 5분 만에 통증 없앤 비법은?!
21고관절 통증, 손 자극만으로 줄일 수 있다! 꾸준히 하면 예방도 가능하다고~
19(고관절 아픈 사람 주목!) ‘세 점’만 기억하면 고관절 통증 줄일 수 있다!
15[예고] 하이힐, 키높이 구두의 경고! 발이 늙는다
28하이힐, 키높이 구두의 경고! 제2의 심장, ‘발이 늙는다’
25발의 노화를 촉진시키는 주범은 다름 아닌 ‘이것’이다?!
1752개의 뼈로 이루어져 있는 발, 발을 보면 전신 건강이 보인다?!
13발의 노화는 20대부터 진행 된다~? 관리 못하면 훅간다! 발 건강 지키는 법!
14관상보다 중요하다는 ‘족상’! 건강 지키는 나의 ‘족상’알아보는 법!
52예쁘면 다냐? 그래! 나 예뻐서 다야! 하이힐은 예쁜 게 다 아니야~
30발 건강 운동법② 발의 아치를 세워 줄 ‘발바닥 타워 운동’
207김연아, 곽윤기, 김아랑의 공통점? 바로 조현정 몸신의 손을 거쳤다는 점~
58전신 건강을 위협하는 무지외반증! 방치하면 큰일난다!
22신발만 잘 골라도 발 건강 지킨다?! 똑똑하게 신발 고르는 방법 대.공.개★
18‘깔창’이 발 건강을 해친다?! 남자들도 발 건강 안심할 수 없다!
15발 건강 운동법③ 발바닥의 힘을 키워 줄 ‘꾹꾹이 운동’
41발 건강 운동법① 발의 유연성을 키워 줄 ‘발가락 탱탱 운동’
46[예고] 미세먼지의 습격! 내 몸이 말라간다
12하루 1.5L의 침을 흘려야한다?! 미세먼지 마시면 침도 줄어든다는데...
9(꿀팁!) 구강건조증 확인하는 방법! ‘건빵테스트’들어보셨나요?
13침이 마르면 건강도 마른다! 구강건조증이 충치를 부른다는데~
25180개국 중 173등! 최악의 대기환경 가진 대한민국?! #미세먼지_공포
16미세먼지가 치아건강에도 악영향을 끼친다?! #구강건조증
7입속을 촉촉하게! 침샘 자극하는 ‘복어’구강체조 운동! #오물오물
31치약이 구강건조증 일으킨다?! 구강건조증 유발자들 #잡았다_요놈
32미세먼지가 시력저하일으킨다?! 안구건조증이 을매나 위험하게요
13마스카라와 아이라이너 문신이 ‘마이봄샘’을 파괴한다?! #눈건강
20‘눈물’이 향균작용을 한다~? ‘롬곡’너 이렇게 중요한 존재였어?! (ㅠㅠ)
17식염수가 안구건조증을 유발한다?! 눈에 이로운 성분까지 모두 씻어낸다고...
10먹지마세요! 눈에 양보하세요~ 눈건강 지키는 ‘과일껍질팩’
13[예고] 굶는 다이어트는 NO! 잘 먹어야 빠진다!
47노유민, “살 안 빼면 죽을 수도 있다”라는 말에 30kg 감량하다?!
29굶으면서하는 다이어트, 살 더 찌는 체질 만드는 지름길이다?!
34하루 5000kcal먹으면서 살이 빠지다?! ‘무엇’을 먹는지가 중요하다!
45살 빼고 싶으면 ‘노유민 2800kcal식단’ 따라하자! 맛있으면 0칼로리!
49(충격) 칼로리 다이어트 의미 없다?! 단순한 칼로리 계산은 STOP!
30단 2분이면 OK! 몸속 지방 활활 태우는 2분 퀵 운동법! #워밍업
69내장 지방 태우는 2분 퀵 운동법! #뱃살_타파 #복부운동
1552분만에 몸속 지방 없애자! #허벅지를_탄탄하게 #하체운동
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