[신바람홈트48회]허리디스크 예방운동(Prevention of herniated disc) #허리디스크 #herniated disc #허리 #이종민 #몸짱농부

[슈퍼 시니어 필라테스 클럽 3회] 코어 근육 강화 필라테스

함께 걸을까요? 둘레길 - 머물고 싶다 '완주 치유길' 편

닥터벨&몸짱농부의 골프 근육 키우는 타바타운동(Tabata Exercise to Build Golf Muscles) #골프 #골프근육 #golf #이종민 #몸짱농부 #tabata

[데일리건강] 공황장애, 내 마음 속 평정을 되찾을 훈련법은?

체리쌤의 침대 위 운동 - 롤 업 다운

[데일리건강] 나만이 이해하는 고통, 강박장애

체리쌤의 침대 위 운동 - 복부 운동 2

[이노메디 33회] 주사 한 번으로 6개월 효과 지속, '조현병 장기지속형 주사제'

[신바람홈트46회]민첩성 향상운동(a movement to improve agility) #agility #민첩성 #이종민 #닥터벨 #senior #health

충남 당진의 힐링길을 소개합니다! 함께 걸을까요

[슈퍼 시니어 필라테스 클럽 2회] 아침을 깨우는 필라테스

닥터벨의 무릎관절 강화운동[대퇴사두근 스트레칭] #hometraining #knee #이종민 #닥터벨 #senior

닥터벨&몸짱농부의 운동초보를 위한 근력타바타운동2(Muscle tabata exercise for beginners) #muscle #tabata #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

[데일리건강] 발에 나타난 이 징후, 그때는 응급상황?

체리쌤의 침대 위 운동 - 복부 운동 1

[신바람홈트45회]의자를 이용한 스트레칭(Stretching with a chair) #streching #chair #닥터벨 #이종민 #senior

[데일리건강] 생각은 많지만 집중력은 짧은 '성인 ADHD'

닥터벨&몸짱농부의 기초체력증진 타바타운동(Tavata Exercise for Basic Physical Fitness) #tabata #physical #이종민 #몸짱농부

[이노메디 32회] 느낌이 아닌 수치로 관리하는 림프부종, '체수분 측정기의 힘'

[신바람홈트44회]전신순환운동(a whole body circulation movement) #circulation #닥터벨 #이종민 #whole body #몸짱농부

[슈퍼 시니어 필라테스 클럽 1회] 기초부터 쉽게 따라하는 시니어 필라테스

닥터벨의 무릎관절 강화운동[무릎펴고 다리들기] #hometraining #senior #knee

닥터벨&몸짱농부의 숙면에 좋은 타바타운동(good tabata exercise for a good night's sleep) #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #tabata

체리쌤의 전신 운동 - 등라인 운동 2

[신바람홈트43회]뇌질환 예방운동(a campaign to prevent brain diseases) #brain #닥터벨 #이종민 #몸짱농부 #hometraining

[이노메디 31회] 맞춤형 암 치료 시대 주목 기술, '동반진단'

몸짱농부의 무릎관절강화운동[무릎펴기] #senior #hometraining #knee

체리쌤의 전신 운동 - 등라인 운동 1

[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior

닥터벨의 무릎관절강화운동[제자리걷기와 팔벌려뛰기] #이종민 #닥터벨 #hometraining #senior #knee

닥터벨&몸짱농부의 밴드로 하는 상체 타바타운동(upper body tabata exercise with a band) #tabata #닥터벨 #이종민 #몸짱농부 #band

체리쌤의 전신 운동 - 복부 운동 2

[신바람홈트41회]오십견에 좋은 운동2(a good exercise for the frozen shoulders) #오십견 #frozenshoulder #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

몸짱농부의 목, 어깨를 푸는 운동 [목 스트레칭] #hometraining #이종민 #senior #몸짱농부 #닥터벨

[이노메디 30회] 피부 건강 살리는 유익균이란? '더마코스메틱'의 진화

닥터벨&몸짱농부의 허리근력운동(back muscle exercise)[폼롤러를 이용한 크런치] #backmuscle #Foam roller #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

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체리쌤의 전신 운동 - 복부 운동 1

[신바람홈트40회]기초대사량 늘리는 근육운동(Muscle exercise to increase basalmetabolism) #muscle #metabolism #이종민 #몸짱농부

닥터벨의 목과 어깨를 푸는 운동[양팔로 풍차돌리기] #hometraining #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #목과 어깨 #neck

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닥터벨&몸짱농부의 숙면에 좋은 운동(good exercise for a good night's sleep)[프레첼스트레칭]#숙면 #sleep #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

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[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior

몸짱농부의 목과 어깨운동 [비하인드 넥 풀다운] #몸짱농부 #hometraining #이종민 #닥터벨

닥터벨&몸짱농부의 오십견 예방 10분운동(10 minute exercise to prevent frozen shoulder-tabata) #tabata #이종민 #오십견