아이가 나오면 10키로 빠질줄 알았지.. 그러나 딱. 아기 몸무게 만큼만 빠지더라는 엄마들의 슬픈 이야기. . 그리고 제일 서러운 건 뱃.살. 출산하고 늘어진 뱃살 살빼고 늘어진 뱃살 코어근력 강화하는 뱃살 되돌리는 운동 팔 아래서 덜렁거리는, 팔뚝살 운동은 보너스!
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<맘스홈트> 17회 - 늘어진 뱃살(+ 팔뚝 살) 되돌리는 운동
<맘스홈트> 18회 - 임신통증 잡는 운동 편
<맘스홈트> 19회 - 출산 후 필수 운동법
찾아가는 맘스홈트 1편 - 노산맘의 SOS-무릎이 아파요
찾아가는 맘스홈트 2편 - 허리아픈 임산부, 알고보니???
찾아가는 맘스홈트 3편 - 왕초보맘, 찌릿찌릿 손목!
찾아가는 맘스홈트 4편 - 직장인 임산부 어깨통증 해결법!
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