스트레칭 몇번만으로 비대칭 어깨가 교정 되는 믿을 수 없는 결과 공개! 여자를 위한 토탈 바디스튜디오 <더 바디쇼4> 매주 목요일 밤 8시 40분 온스타일 방송
방영일 | 2016.09.29 |
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시청연령 | 15세 이상 시청가 |
카테고리 | 예능 |
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