네비게이션 메뉴메인 컨텐츠푸터

영상 컨텐츠 뷰페이지

  • ZUM PLAYER 3.6.6
  • ZUM internet Corp.

나의 '코어 근육' 나이 자가 진단 하는 꿀팁 공개!

105등록일 2019.05.09

집에서 간단히 측정하는 나의 '코어 근육 나이' 바닥에 앉은 후에 다리를 40도 각도로 들어올린다 팔 을 앞으로 나란히 뻗고 버틴다 20초 이상 버티면 20대, 5초 미만은 50대!

방송 정보
방영일2018.08.27
시청연령모든 연령 시청가
카테고리라이프 스타일

건강 자가진단법

투데이 인기영상