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엄지의 제왕 330회 - 2019.05.14
330회＜내 숨통을 쥐고 있는 폐 튼튼하게 지키는 법!＞
136소리 없이 망가지는 폐! 건강한 폐vs 망가진 폐
43폐 질환 막으려면 3억 개의 포도송이를 지켜라?
31폐렴을 방치하면 사망할 수 있다?
27폐렴도 독감처럼 예방이 가능하다!
26폐 건강 지키려면 폐활량을 늘려라?
30엄청난 폐활량을 자랑하는 호흡의 장인이 있다?
26엄지 가족 vs 해녀 즉석 폐활량 대결! 과연 승자는?
25폐활량 1인자가 알려주는 '폐 튼튼 해녀 호흡법'
47무서운 폐 질환! 간접흡연이 미치는 영향은?
25미세먼지 걱정 없애주는 공기 정화 식물 BEST 3!
27실내 미세먼지 줄이는 효과 만점 '거꾸로 청소법'
28폐는 통증을 느낄 수 있는 신경이 없다?
51잔기침 멈추게 도와주는 하루 한 번! 천돌혈 마사지
44폐암도 조기 발견하면 완치가 가능하다?
36갱년기 전후 여성도 폐암 검진이 필요하다!
19폐를 깨끗하고 건강하게 만들 식재료의 정체는?
40온 가족 폐 건강 지키는 꾸지봉 청&주스
38331회＜출렁출렁 묵은살 빼고 살찌지 않는 법＞
2,615굶고 뛰어도 빠지지 않는 '묵은살'의 정체는?
2,227지방흡입! 과연 다이어트에 효과 있을까?
1,957묵은살 2주만 따라하면 허리 20cm 감소? 그 놀라운 결과는?
2,236묵은살을 빼고 싶다면 12시간 먹고 12시간 굶어라!
2,020단 2주만에 5kg 감량되는 '리셋 식단'의 정체는?
5,469SNS 스타 트레이너 강하나의 초간단 묵은살 소각운동?
5,864일상생활 속 등&팔뚝·허벅지 살 태우는 초간단 방법?
3,352묵은살 다시 찌지 않으려면 당당하지 마라?
2,482묵은살의 주범 '당'을 조심해라!
2,101뻥튀기, 말린 과일이 묵은살의 주범이다?
2,693당 올리는 묵은살 빼려면 뻥튀기 골라 먹어라?!
3,224묵은살 예방에 도움되는 덜 익은 과일의 정체는?
10,587하루 한잔이면 살빼고 당 내리는 '풋사과 주스' 만드는 법
4,707묵은살 빼는 아삭아삭한 '풋사과 김치' 만드는 법
3,689332회＜젊다고 안심 마라! 초로기 치매 예방법!＞
248젊다고 안심하지 마라! 건망증 VS 치매 구별방법
160갑작스러운 분노 폭발이 잦다면 초로기 치매를 의심해라?
1,241노년기 치매 vs 초로기 치매 증상 차이는?
667과도한 스트레스가 치매의 위험을 증가시킨다?
413치매 여부를 알 수 있는 시계 그리기 자가 진단법
437치매를 유발하는 생활습관만 알아도 치매를 예방할 수 있다?
414치매 예방에 도움 주는 4.4.4 손뼉 치기 준비운동
361치매를 예방하려면 필수영양소 엽산을 섭취해라?
252치매 예방에 도움 주는 식재료의 정체는?
246엽산이 풍부한 '참외소박이' 만드는 방법
214혈액 검사로 치매 발병을 예측한다?!
189뇌를 젊게 하려면 뇌를 괴롭혀라?!
261초간단! 동전만 있으면 뇌가 젊어진다?
362치매 예방에 도움 주는 뇌 튼튼 총기청
314333회＜6초에 1명이 사망한다 간헐적 단식이 당뇨병을 부른다＞
1,248간헐적 단식이 당뇨병을 부른다?
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