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엄지의 제왕
엄지의 제왕

엄지의 제왕

방영시간 화 오후 11:00 ~ 방영기간 2012.12.06 ~

327회<건강의 상징! 탄탄한 엉덩이 만드는 법!>

2019.04.19 재생수 6

뒤태 미인의 기준! 탄탄한 엉덩이가 건강을 좌우한다? 엉덩이 건강 챙기고 대사증후군 예방과 치료는 물론 허리, 무릎 통증까지 잡는 특급 비법 대공개 엉덩이 자가 진단법부터 허리 통증 잡는 중둔근 운동법! 그리고 당뇨병 예방하는 단백질 식단까지! 근육 빠지는 근감소증 예방하고 엉덩이 근육 키우는 법까지 엄지의 제왕에서 공개한다.

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