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엄지의 제왕 456회 - 2021.10.19
[예고] 생존 근육 강화법 MBN 211019 방송
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※주목※ 70세가 넘어도 건강한 배우 윤여정의 건강 비법은?! MBN 211019 방송
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우리 몸에 이것 적으면 사망률이 3배나 높아진다?! MBN 211019 방송
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의자만 있으면 끝~! ★초간단 근감소증 자가 진단법★ MBN 211019 방송
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OO 강화로 요통에 갱년기까지 극복?! MBN 211019 방송
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3대 몇?! 70대 나이에 50kg 데드리프트 하는 몸짱 할머니? MBN 211019 방송
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이 근육으로 요통 잡았어요~! 건강 걱정 싹 없앤 비결은?! MBN 211019 방송
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생존 엉덩이 근육 강화법① 무릎 부담 없는 ＜한 발 런지＞ MBN 211019 방송
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생존 엉덩이 근육 강화법② 탄탄한 엉덩이 만드는 ＜의자 런지＞ MBN 211019 방송
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달달함↑ 식감↑ 맛있게 근육 키워주는 ♥닭가슴살스무디♥ MBN 211019 방송
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통증 막으려면 이 근육을 강화해라?! MBN 211019 방송
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배구 여제 김연경의 어깨 근육 강화 운동 ① 두 팔 밀기 MBN 211019 방송
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배구 여제 김연경의 어깨 근육 강화 운동 ② 한 손 당기기 MBN 211019 방송
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※충격※근육 부족이 고혈압과 당뇨를 부른다?! MBN 211019 방송
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[예고] 늙지 않는 심장과 뇌! 비밀은 콜레스테롤 MBN 211026 방송
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5초만에 깔꼼하게 끝내는 초!간!단! 혈관 상태 자가 진단법 MBN 211026 방송
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※충격※ 늙지 않는 심장과 뇌! 비밀은 이것에 있다! MBN 211026 방송
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혈관 이상 신호 다 드루왕~! 내 몸속 질환 훤히 보이는 ＜배트맨 자세＞ MBN 211026 방송
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!의사피셜! 소뇌 기능 평가하는 대표적 테스트가 있다?! MBN 211026 방송
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★탄수화물에 진심인 한국인들 주목★ 혈관 망치는 탄수화물의 정체는?! MBN 211026 방송
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탄수화물과 콜레스테롤 잡는 슈퍼푸드는 무우~엇? MBN 211026 방송
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맛과 비주얼 둘 다 잡았다! 탄수화물 걱정 없는 무만두 만들기♥ MBN 211026 방송
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미국 심장학회가 추천한 콜레스테롤 낮추는 식품 1위는?! MBN 211026 방송
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오이와 환상 콜라보레이션~♬ 혈관을 깨끗하게 [표고버섯오이초무침] MBN 211026 방송
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혈관 건강 잡으려면 간을 지켜라? 간 건강 알려주는 혈 자리 공개! MBN 211026 방송
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티베트 승려들의 특별 건강 비법! OO과 OOOO? MBN 211026 방송
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활용성 갑! ＜마늘올리브유절임＞ 절대 포기 못 해~♥ MBN 211026 방송
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질 좋은 근육 ↑ 콜레스테롤 수치↓ 유배탁 운동 ① MBN 211026 방송
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질 좋은 근육 ↑ 콜레스테롤 수치↓ 유배탁 운동 ② MBN 211026 방송
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[예고] 뇌졸중, 위험 신호를 알고 막자 MBN 211102 방송
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세계적 음악가 바흐와 헨델! OOO 때문에 사망했다?! MBN 211102 방송
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뇌졸중 발생 위험도 2.37배 증가시키는 이것의 정체는? MBN 211102 방송
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손발 저림으로 알 수 있는 뇌졸중과 당뇨 합병증 위험 신호? MBN 211102 방송
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★뇌졸중 막는 초!간!단 1분 허벅지 강화 운동법★ MBN 211102 방송
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80세에 뇌졸중, 1년 만에 완화했다?! MBN 211102 방송
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이것만 기억해라! 의사가 알려주는 뇌졸중 전조증상 MBN 211102 방송
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이거 먹고 뇌졸중 극복했어요~ 뇌졸중 완화하고 10kg도 뺐다?! MBN 211102 방송
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칼륨 듬뿍♥ 뇌 건강 지키는 生감자주스 MBN 211102 방송
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혈관 벽 강화에 도움 주는 팥물밥 만들기♥ MBN 211102 방송
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6초에 1명 사망하는 뇌졸중! 이 부위를 보면 위험 신호 알 수 있다?! MBN 211102 방송
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2초 눈 건강 진단법? 눈을 뒤집어라! MBN 211102 방송
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노안 예방하고 안구 촉촉하게 유지하는 비법 ♥기름샘 청소법♥ MBN 211102 방송
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[예고] 무릎 관절염 이기는 법 MBN 211109 방송
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조선 시대 죄인들에게도 법으로 보호해 준 신체 부위는?! MBN 211109 방송
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무릎 관절염이 중․노년층에서 주로 발생하는 이유가 있다? MBN 211109 방송
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이것만 잡으면 무릎 관절염 통증 문제없지~! MBN 211109 방송
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※충격※ OOO가 무릎 관절염을 부른다?! MBN 211109 방송
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!등산러들 주목! 과도한 등산이 무릎 관절염의 원인...? MBN 211109 방송
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의사피셜 초기 무릎 관절염 환자에게 추천하는 운동 MBN 211109 방송
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신발만 보고 무릎 관절염 여부 알 수 있다! MBN 211109 방송
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