영상 컨텐츠 뷰페이지
알약방 258회 미리보기 MBN 250605 방송
시원시원한 가창력과 밝은 에너지로 무대를 사로잡는 가수 김양 균형 잡힌 체형을 가진 그녀도 무대 의상 앞에서 는 걱정이 된다고?! 40대에 접어들면서 점점 불어난 체중은 과거 날씬했던 20대 때 체중과 비교해 총 12kg이나 증가! 김양은 나잇살뿐 아니라 당뇨병 가족력도 있어 고민이 많았다는데! 철저한 식단과 운동 등 꾸준한 건강 관리로 체중 감량 성공! 급하게 빼는 다이어트보다 균형 잡힌 다이어트가 중요하다는 김양 무리한 다이어트는 피부 건조, 염증 등 노화 현상을 부르기 때문이라고. 건강한 체중 유지를 위해 노력하는 김양 자매의 나들이 현장 공개! 기초 대사량 높이는 생활 속 운동부터 식욕을 줄이는 방법까지 건강 관리에 진심인 가수 김양의 건강한 다이어트 방법이 공개된다!
| 방영일 | 2025.06.05 |
|---|---|
| 시청연령 | 12세 이상 시청가 |
| 카테고리 | 라이프 스타일 |
알약방 258회 - 2025.06.05
알약방 258회 미리보기 MBN 250605 방송
1우애 좋은 가수 김양♡김소진 자매가 함께 갯벌을 찾은 이유! 조개 캐기와 하체 운동까지 챙기는 일석이조 여행~! MBN 250605 방송
0캠핑 분위기 물씬 나는 김양 자매의 식사 시간~! 언니 표 살찔 걱정 없는 건강 밥상과 건강한 체중 관리법 공유까지! MBN 250605 방송
1꿀 같은 휴식 시간에도 운동을 챙기는 가수 김양 자매! 아침 산책이 자매의 경보 대결이 된 이유는? MBN 250605 방송
0알약방 259회 미리보기 MBN 250612 방송
1방송인 윤영미가 발성 연습을 하는 이유가 다이어트? MBN 250612 방송
1허리와 엉덩이둘레로 알아보는 내장 지방 자가 측정법 MBN 250612 방송
0윤영미 부부의 8kg 감량한 피클볼의 매력 MBN 250612 방송
040년 차 다이어터 윤영미 부부의 ＜당근 라페 김밥 & 연어 스테이크, 단호박 달걀찜＞ MBN 250612 방송
0알약방 260회 미리보기 MBN 250619 방송
0탁구로 체중 감량하는 체력 만점 배우 정정아♡임흥규 부부! MBN 250619 방송
0헬스장이 따로 필요 없는 정정아 부부의 허리둘레 기습 점검..!! MBN 250619 방송
0좋은 재료도 더 건강하게 먹는 정정아의 ＜당 독소 낮추는 조리법＞ MBN 250619 방송
2중년 부부, 성장기 아이 모두를 위한 배우 정정아 표 영양가득 건강 밥상~! MBN 250619 방송
1알약방 261회 미리보기 MBN 250626 방송
4무릎이 시큰시큰하다고? 배우 정영숙의 관절 운동법 ＜한 발 서기 운동＞ MBN 250626 방송
0무더운 여름철 무릎 건강 관리법, 수박으로 할 수 있다?! MBN 250626 방송
0바른 자세 절. 대. 사. 수! 시장에서도 관절 운동법 소개하는 배우 정영숙 MBN 250626 방송
0관절 염증 완화는 근육의 유연성으로 다스릴 수 있다! ＜자전거 타기 운동＞ MBN 250626 방송
0정영숙 표 건강 밥상 ＜콩국수, 상추 겉절이&도토리묵＞, 더 건강하게 먹는 이 습관? MBN 250626 방송
0
댓글 블라인드 기능으로 악성댓글을 가려보세요!
첫 댓글을 남겨주세요!