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나는 몸신이다 151회 - 면역력 (2017.11.21)
[예고] 면역력 높이는 사찰음식 공개
24매년 70만 명 사망 원인, '면역력 결핍'! [사찰음식☆]으로 잡아라!
18내 몸을 망치는 '항생제 내성'! [슈퍼박테리아]가 생기는 과정(ㅎㄷㄷ)
20(걱정) 감기약 먹어? 말어?! 항생제 복용 시 [절.대 하지 말아야 할 수칙☆]
15고기 없다고 무시 NO! [사찰음식의 놀라운 효과☆] (발암 물질↓& 노화방지까지?!)
14(몸신둥절) 이색만남☆ 갓김치와 된장이 만났다! 천연항생제 '된장 갓김치'
35대충인 듯 대충 아닌~♬ 선재스님의 [된장 갓김치 양념장] 만들기!
33새로운 밥도둑의 탄생! '된장 갓김치' 완성☆ (김치는 발효해야 제 맛!)
17(또 몸신둥절ㅋㅋ) 위가 튼튼해지는 천연소화제 '두부장아찌' (두부 = 치즈..?)
22알고보면 역사 깊은 '두부장아찌' 스트레스 해소에 good~♪ (ft.연포탕의 비밀?!)
20바로 먹고 숙성해서 먹는 '두부장아찌' 레시피! (간장 이즈 베리 임폴턴트!!☆)
405년이나 숙성된 '두부장아찌' 시식 time~♪ 흠칫→감탄이 되는 그 맛! (like 치-즈!)
22혈액순환(♨)의 달인 '우엉 조림'! 혈액 속 노폐물을 제거하라!
19우엉을 깎는다?! 스튜핏☆ '우엉조림' 맛을 좌우하는 [사찰식 우엉 손질법]!!
39선재스님's 비법 大 방출! 물 없이 수제비 반죽한다?! '연근 수제비'
37진짜가 나타났다! 기침을 멎게 하는 천연 감기약 '연근 수제비'
28(화룡점정!) 직접 만든 양념장 '톡' 올려 '사찰식 연근 수제비' 완성☆
21[예고] 철벽 보습 솔루션!
11[생얼 방송ㅋㅋ] 찬바람과 함께 ※'이것'주의보!※ 젊어지는 습관 '보습'!!
14왜 때문에 건조?! 내 몸을 지키는 '각질층'의 SOS!! (ft.피부건조증주의!)
16굴욕파티~♪ 색소 침착에 모공까지!! 몸신 가족의 피부 건강 상태는?!
16(충격!!) 겨울 필수템 '온열기'가 무려 230도?! 보습 is 붸리 임폴턴트☆
8'당장 히터 off!' 히터 30분으로 수분감 ZERO!! 히터의 두 얼굴☆
14건조한 피부가 전신 질환을 유발?! 외부 세균을 막는 '피부'를 지켜라☆
11보습 꿀팁 大 방출! 천연 수분 저장소 '다시마'?! (먹지 말고 피부에 양보~♡)
12[다시마 수분폭탄크림] 제조과정☆ ①천연 재료로 '크림베이스' 만들기!
58주인공 등장☆ [다시마 수분폭탄크림] 제조과정 ②'다시마 진액' 넣고 완성~♡
131실화..? 판매용 수분 크림 vs 다시마 수분폭탄크림, 누가 더 촉촉~?!
32'피부 속에 저장~☆' 수분 충전 끝판왕! [홍시 수분잠금팩] 레시피 大 공개!
19영양 듬뿍! 주름관리부터 미백효과까지?! 감X꿀의 콜라보! [홍시 수분잠금팩]
32피부 속부터 수분 가득!! 여왕벌만 먹는 꿀☆ [로열젤리 채취 과정!]
21'상상 그 이상의 맛☆' 새콤 매콤한 로열젤리?! 맛있게 먹는 [로열젤리 분말 차]
24[예고] 현대인들의 '의자병', 앉지 말고 일어서라!
2530여개의 질환을 부르는 잘못된 생활습관!! 현대인의 적☆ '의자병'
16일어나~♪ 장시간 앉는 습관이 [뇌졸중와 동맥경화] 유발?! #혈액순환
16(충격!!) 좌식습관이 암 증식을 돕는다?! #결장암 #요통 #하지정맥류
11건강을 위한 의자 탈출! 스탠딩 건강법① 서서 일하자 '스탠딩 워크'☆
12'스탠딩 워크' 3주 만에 체중&허리둘레 감소!! (공짜 다이어트☆)
15'스탠딩 워크'로 근육 빵빵&체형 개선까지!! [올바른 스탠딩 워크☆] Check!!
12서 있는 자세가 건강의 척도☆ 원조요정 슈와 여신 레이디제인의 자세 상태는?!
9바른 자세의 핵심은 엉덩이 근육?! 처진 엉덩이 → 애플힙으로! 엉력을 기르자☆
15굳은 엉덩이를 부드럽게~♪ [성난 엉덩이 운동법☆]① 소주병 마사지(ㅋㅋ)
18난이도 up!! 허벅지 군살 제거하는 [성난 엉덩이 운동법☆]② 중소문근 단련!
13엉덩이를 봉긋하게! [성난 엉덩이 운동법☆]③ 대둔근 자극! (쉽게 하는 법 확인~)
37'엉덩이 모양' 따라 다른 [성난 엉덩이 운동 팁]!! 우리 모두 빵빵해요~♡
16※핵심※ 스탠딩 건강법② [바른 자세로 서 있기] #자세교정 #바보주의(ㅋㅋ)
15살이 저절로 빠지는 '바른 자세'☆ BUT! 좋은 자세도 '50분'이면 충분!!
17[예고] 치매까지 부르는 당뇨
77초에 1명씩 사망! '당뇨'가 치매를 부른다?! #제3형_당뇨병
10딱 짚어드립니다☆ 당뇨병 진단 기준! #공복혈당 #식후_2시간 #당화혈색소
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