매섭게 몰아치는 설탕 열풍! 중독에 주의하라!
6몸을 녹이는 설탕, 과거엔 만병통치약이었다?!
1단맛의 달콤한 유혹, 과자에 포함된 설탕의 충격적인 양은?
0내 몸을 망가뜨리는 설탕 식단! 일주일 만에 무려 4kg 증가
0단 맛을 내는 설탕, 물엿, 올리고당 등의 쓰임의 차이는?
4설탕 된장찌개 vs 다시마 된장찌개, 과연 맛의 차이는?
3설탕 중독 예방법, 설탕을 맨 먼저 넣어라!
1꿀보다 뛰어난 단맛, 양파! 양파의 엄청난 효능은?
3사람의 체온이 떨어지는 주요 원인 3가지는?!
6체온 1도, 우리 몸의 면역력을 책임진다!
11‘장이 튼튼’ 유산균, 우리 몸에 어떠한 역할을 할까?
23장(腸)이 긴 한국인에게 유산균이 특히 중요하다
20몸에 좋고 맛도 좋은 술, 생막걸리! 1병에 무려 700억 개의 유산균 함유
8‘속근육’이 망가지면, ‘척추’가 망가진다! 속 근육의 중요성
8간단한 속 근육 운동법 ‘안녕하세요’ 운동! 효과만점, 예의는 덤
15물만 잘 섭취해도 아기 피부 만들 수 있다! 물의 중요성
7건강을 위한 채식?! 고기도 충분히 섭취해야 한다!
5누워만 있어도 뱃살 3cm를 줄일 수 있다?!
67뱃살 빼는 허리 베개 간단히 만드는 방법!
13690년대 농구 스타의 귀여운 잠자리 습관 공개! 폭소 만발
45거북목을 한방에 잡는 마법의 자세 교정법! 놀라운 효과
55거북목 자가 진단법과 ‘효과만점’ 교정법! 수건 한 장이면 OK
118잘못된 베개 습관, 내 수명까지 단축할 수 있다!
67수건으로 코골이 치료하는 방법! 증상완화에 좋은 잠자리습관까지
112‘단돈 천 원’으로 나만의 건강 베개 만들기!
75목주름과 베개의 놀라운 관계! 그리고 라텍스 베개의 진실
104타고난 얼굴형으로 알 수 있는 건강 상태?!
14얼굴이 둥글둥글하면 고혈압과 당뇨를 주의하라?!
9턱이 각진 사람은 소화불량에 잘 걸린다! 그 이유는?
6‘미인박명’ 계란형 얼굴은 스트레스와 에너지 소비가 많다!
7얼굴색으로 확인하는 내 몸 건강! 당신의 얼굴은 무슨 색인가요?
9다크서클은 비염과 신장이상의 신호다!
18검버섯, 단순 노화가 아닌 암의 전조증상일 수 있다!
8눈으로 미리 점검할 수 있는 내 몸의 건강!
2뇌졸중 발병률을 높이는 안 좋은 습관은?
4간단한 호흡 자가 진단법과 입 호흡, 코 호흡의 차이점!
3작은 공을 이용한 초간단 자세 교정법! 1석 3조 효과까지
3장수하는 ‘삼시 해독 코 호흡법’ 공개! 거북이의 호흡법과 같아
3뇌경색과 뇌출혈의 차이! 전혀 다른 증상들
9예고 없이 찾아오는 뇌졸중! 건강한 사람도 피할 수 없어
7소나무, 학, 물을 닮은 ‘송학수 체조’ 뇌졸중 예방에 좋아
6좁아진 혈관을 넓히고 뇌졸중을 예방하는 비법은?!
3누구도 몰랐던 쑥 차의 놀라운 혈관 확장 효능!
6퇴행성 무릎 관절염, 나이와는 무관할 수 있다?!
9무릎이 느끼는 상상을 초월하는 무게!
10퇴행성 관절염을 잡는 1분의 기적! 사방팔방 체조
11대걸레만 있으면 OK! 무릎 건강 지키는 ‘봉이야 운동’
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19관절염 말기 완전정복! 초간단 무릎 운동법
24무릎관절에 좋은 음식이 있다?! 과연 그것은?
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