내 몸 사용설명서 45회(예고편)

나이가 들어 발이 커지는 것은 건강 '적신호'

초 간단 내 발 건강 점검 하는 방법

발 건강을 위한 제대로 된 체중 분산 방법

발 건강 자가 체크

엄지 발가락이 중요한 이유

뒤꿈치 굳은살 스태미나 감퇴 신호

티눈과 사마귀 구별해서 제거해야 한다

내 몸 사용설명서 46회(예고편)

노화를 막고 젊음을 유지하고 싶다면 '호르몬'에 주목하라

성장 호르몬과 성 호르몬

손가락을 보면 내 몸의 호르몬 상태를 알 수 있다

여성 최고의 회춘 자극 샘의 정체

엄지발가락 마사지 방법

남성 회춘 자극 샘의 정체

남녀 공통 회춘 샘의 정체

성장호르몬이 부족하면 생기는 증상

내 몸 사용설명서 47회(예고편)

나이가 들수록 신장이 줄어든다

신장이 하는 일

신장 지키는 방법

신장 건강 돕는 최고의 '단백질 음식'

여자한테 좋은 지압 혈자리

남성 기능과 콩팥 건강에 좋은 혈자리를 바둑알 한알로 해결

신장 기능 저하를 의심할 만한 '전조 증상'

신장 건강을 돕는 초간단 단백질 요리

내 몸 사용설명서 48회(예고편)

우리나라에서 생소한 '비타민Q'

비타민Q, 코엔자임Q10 이름이 두 가지인 이유

심근 경색을 예방하고 혈압 개선을 돕는 심장 비타민 '코엔자임Q10'

불임 개선을 돕는 '코엔자임Q10'

노화 억제 비타민 '코엔자임Q10'

코엔자임Q10 섭취할 수 있는 '식품'

행복, 항암 비타민 'D'

비타민C 똑똑하게 먹는 방법

내 몸 사용설명서 49회(예고편)

변비 잡는 씨앗 치아시드

초간단 치아시드 활용법

피부 회춘 돕는 슈퍼 곡물 '병아리 콩'

초간단 병아리 콩 활용법

미래에 우리를 구할 곡물 '아마란스'

쌀의 조상 '와일드 라이스'

간 기능 개선의 효과 있는 '아마란스'

혈당 개선을 도운 '줄풀주'

내 몸 사용설명서 50회(예고편)

8초 짝다리 교정법

8초 만에 어깨 통증 잡는 법

틀어진 고관절도 8초 만에 맞춘다

통증으로 돌아가지 않던 목을 해결해준다