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비염에 효과 만점! '3식 호흡법'

40등록일 2019.05.08

'3식 호흡법'은 팔을 열었을 때 숨을 뱉는 호흡법! 호흡할 때 팔을 움직이는 것이 포인트! 횡격막과 복 막에 힘이 가해지는 효과 up 흥분을 가라앉히거나 심리적 안정에 탁월

방송 정보
방영일2018.11.15
시청연령모든 연령 시청가
카테고리라이프 스타일

비염, 코막힘 해소하기!

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