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나는 몸신이다 78회 - 폐 질환
[예고] 갑자기 찾아오는 숨막히는 고통 ‘폐질환’
11한 번 망가지면 절대 돌아오지 않는 폐! 환자들의 충격적 일상!
7폐 기능 떨어지면 장애 진단?! 이식도 어려운 폐의 모든 것!
7건강한 폐 vs 병든 폐 전격 비교! 내 폐가 굳어간다?!
9숨 막히는 고통, 만성 폐쇄성 폐 질환 증상 완전정복!
665세 이상 치사율 1위! 폐암보다 무서운 폐렴, 제대로 알자!
8폐 건강을 위협하는 미세먼지! 제대로 차단하는 마스크는?!
6OECD 중 사망률 1위! 다시 돌아온 폐결핵의 위협!
920년 차 흡연자, 금연하면 폐 건강 회복 가능할까?
2폐 건강 지켜낸 몸신의 특별한 호흡법, ‘폐기법’!
4흡연자 vs 반(半) 흡연자 vs 금연자, 폐 검사 결과는?!
6폐 건강을 망치는 생활 속 나쁜 습관 TOP 3 공개!
5음악과 함께하는 폐 건강 운동, ‘맷돌 체조’ 가이드!
3폐 건강에 도움 되는 4가지 맷돌 체조 동작 大 공개!
3[예고] 어깨통증 시원~하게 풀어줄 몸신의 건강법 전격 공개!
9내 어깨가 아픈 이유는 당뇨병과 갑상선 질환?! 진실은?
10우리가 흔히 하던 어깨 운동, 알고 보니 어깨 건강에 치명적?!
12어깨가 아프면 무조건 오십견?! 오십견 종류만 30가지!
17정확한 어깨 통증 부위를 찾는 법! 병원에 가야 하는 경우는?
11내 어깨를 괴롭히는 4대 오십견 질환 완전 정복!
16악 소리 나는 어깨 통증 잡는 초간단 어깨 마사지법!
45종아리 마사지로 어깨 통증 완화?! 세상 신기한 마사지 건강법 공개!
423분 테이핑 마사지로 만성 어깨 통증 해결하자!
71붙이기만 하면 허리 통증이 싹~ 몸신의 3분 허리 테이핑 마사지!
34국가 대표도 추천한 어깨 튼튼 날개 운동법 大 공개!
24종아리 알 빼는 기적의 3분 테이핑 마사지법 大 공개!
34[예고] 여름을 위한 숀리의 ‘부위별 다이어트 운동법’ 대 공개!
18상체 비만의 원인! 거북이형 체형 자가 진단법
39나쁜자세가 비만을 초래한다! 부위별 자세교정으로 20kg 감량 OK
9자세에 따른 비만의 유형! 나는 어떤 유형일까?
9골반만 바로잡아도 하체비만 잡을 수 있다! 개미형 체형 전격 분석
10즉시 효과보는, 뱃살타파 “5분 카누 운동법”
49허벅지살에 이별 고하는 “4분 사격운동법”
31단 5분만에 허리둘레 7.5cm 감소! 비키니몸매 공략법
234분만에 허벅지둘레 3cm 감소시키는 운동법
16내가 전신비만이라니? 판다형 체형 자가진단법
13팔뚝살 잡는 “4분 스키점프 운동법”
5전신비만 잡는 “5분 스케이트 운동법”
13전신비만엔 유산소운동이 답! 쉽고 재미있기까지
16옷 테가 살아나는 팔뚝살 감소 운동법! 스키점프를 따라하라
22[예고] ‘잠든 엉덩이를 깨워라’ 엉덩이를 보면 건강이 보인다!
10엉덩이에 일가견 있는 전문가가 말하는 엉덩이의 중요성!
11엉덩이가 수명을 좌우한다! 엉덩이는 力의 원천!
13엉덩이 모양에 따라 건강상태가 달라진다! 내 엉덩이 모양은?
9내 엉덩이는 얼마나 탄탄할까? 엉덩이 근력 자가진단법
9홍두깨 마사지로 순식간에 엉짱된다?! Before&After 검증!
12홍두깨 마사지 하나만으로 10분만에 엉덩이 근력 2배 증가
11셀프 홍두깨 마사지! 집에서도 손쉽게 엉짱이 될 수 있다!
11엉덩이 근력up 무릎통증down, 홍두깨 마사지 하나로 ok!
8허리 통증 잡는 홍두깨 마사지, 주부에게 특히 좋다는데~
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