전신마비 일으키는 '목 디스크'(헉) 자가진단 동작 소개

무조건적인 목 운동은 NO! 디스크 환자는 피해야하는 운동들 vCHECK!

찜질의 달인♨ 허리 디스크 통증 질환 극복 후기!

추워지면 아픈 허리☞통증 예방 운동법 소개

앉아서 하는 허리 강화 운동★ 따라해 보세요!

(따라해 보세요)목 디스크 이 운동 하나면 예방!

10대부터 60대까지! 연령별로 보는 '허리 사수법'

생활 속 소품을 이용한 무릎 건강 지키는 법!

[건강Tip] 간단한 무릎 교정으로 틀어진 골반 바로 잡기

갱년기 여성 괴롭히는 발 질환! 족저근막염 예방법 따라하기

친환경 'EM 발효액'으로 집 안 ♨악취제거부터 피부 관리까지!

분리수거 된다 vs 안 된다? 애매한 것 딱 알려드립니다!

※청소하다가 사망할 수 있다?※ 세제 제대로 알기

[전자제품 청소법] 선풍기 & 다리미 청소 미루지 마세요!

샤워기 헤드@- 세균 제거 노하우 공개

번거로운 샤워기& 플라스틱 대야 물때 청소☞ 이렇게

세균 번식 막는 천연 청소 #탄산수 #구연산 #소금 활용법

'녹' 슨 물건 세척하는 간편 노하우 방출!

페트병-스타킹-알루미늄포일 200% 활용법

당신의 세탁기는? ※충격※ 세탁조까지 깔끔 청소하세요

욕실 물때, 녹슨 부분 청소! 완전 친환경 청소법★

(청결이 중요!) 가깝고도 먼 화장실 청소 TIP

#창틀 #방충망 #샤워기 #욕실 #전자레인지 청소 생활정보

＃커피찌꺼기 뷰티&생활 다용도 활용법

※비법 전수※ 쉽고 올바른 '분리수거' 방법

샤워기 속 세균들! ★완전 퇴치★ 비법 공개

※쌀뜨물 x 귤껍질※ 천연 세제 만들기

세균 번식 NO NO! 우리 집 욕실 청결 유지 비법 공개!

※욕실 락스 청소 주의※ 락스 + 뜨거운 물 = 독가스 발생!

옷장 속 악취는 이제 그만! 집에 밴 냄새 싹 잡아주는 비결은?

자리만 차지하고 있는 책들! 깔끔하게 정리하는 방법 공개

가치를 2배로! '리본' 하나로 선물 변신 시키기-

내 선물의 가치를 높이는 ★연말 선물 포장법★

감동 2배 간단하지만 감성 가득한 책 포장법

(겨울 옷 꺼내입어요~) 옷장 쉽게 정리하는 비법

세탁소 옷걸이로 끝내는 ★ 행거 다이어트 비법 ★

#두꺼운 #겨울옷 #깔끔 #정리법 (feat.재활용)

눈뜨고도 놀라는 후드 티 수납 방법!

귀차니즘 모여라! 3초만에 티셔츠 접는 방법

죽은 털 심폐소생술! 다시 살려내는 이것(!)

패딩&니트 변형 없이 보관하는 ※노하우 소개※

사소하지만 꼭 필요한 정보 - 옷 먼지, 스티커, 볼펜자국 제거 법

니트 보풀 제거 & 겨울 패딩 관리는 이렇게☆

코트 비닐 보관은 NO! 제대로 겨울옷 관리하는 방법☞

곰팡이 핀 가죽 부츠 천원으로 세탁하는 법

물에 약한 어그부츠! 얼룩 #쓱싹 지우는 노하우

스티커즈 세탁, 신발끈은 어떻게? 깨끗한 신발 세탁 안내서

초보 캠핑족=3 을 위한 캠핑 가이드

※이불 밖은 위험해※ 집에서 휴가를 보내는 TIP!