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엄지의 제왕 636회 - 2025.04.01
죽을 때까지 치매 걱정 없이 사는 비밀 MBN 250401 방송
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약을 잘못 먹으면 치매를 유발한다고?! 치매를 유발하는 약의 정체는? MBN 250401 방송
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부모님의 연이은 치매 진단... 홀로 부모님을 돌보는 딸의 사연은? MBN 250401 방송
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심한 건망증 때문에 쓰레기 대신 휴대전화를 버렸다? MBN 250401 방송
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걸으면서 끝말잇기 실험 후 뇌파 변화는? 누구나 할 수 있는 「듀얼 태스킹」 방법 공개! MBN 250401 방송
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★장과 뇌 동시에 청소하면서 치매 예방하는 법★ 「따듯한 물속에서 혀 운동하기」 MBN 250401 방송
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지방 타파 살 잘 빠지는 몸 만드는 법 MBN 250408 방송
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국가가 체중을 관리한다고?! 비만과 관련된 특별법 발의안 「비만법」 전격 해부!! MBN 250408 방송
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60대에 무려 총 35kg을 감량했다?! 비만으로 지방간, 당뇨까지 찾아온 부부의 사연은? MBN 250408 방송
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35kg 감량 다이어트 비법!! 「애호박」 다이어트 레시피 공개! MBN 250408 방송
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근력 + 유산소를 한 번에!! 35kg를 감량한 부부의 『손뼉 치기 운동법』 MBN 250408 방송
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살 잘 빠지는 몸을 만들 수 있다?! 쉽게 따라 하는 『동서 남북 콕 골반 교정 운동법』 MBN 250408 방송
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장수하는 피 만드는 법 혈당을 잡아라 MBN 250415 방송
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백세까지 장수하는 피 만드는 법! 「크레아티닌 & 요산 & 혈당」을 주목하라 MBN 250415 방송
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당뇨로 전신 건강을 잃은 사례자... 「당근잎」으로 혈당 타파 비결 공개!! MBN 250415 방송
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★폼 롤러 하나로 혈당 잡는 법★ 『췌장 마사지 방법』 MBN 250415 방송
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당만 골라 태운다고?! 겉 근육 vs 속 근육 운동 후 식후 혈당 변화는?? MBN 250415 방송
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(국가대표 재활 트레이너 강력 추천) 속 근육 자극하는 『혈당 소각 운동법』 MBN 250415 방송
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노화를 부르는 좀비세포! 내 피부에 좀비 세포가 있는지 확인할 방법은? MBN 250422 방송
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(성형외과 의사 추천) 얼굴 주름 쉽게 지우는 2분 리프팅 전격 공개! MBN 250422 방송
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63세 동안녀의 주름 삭제 비결♥ 동안 피부 만드는 「자색 양파수」 레시피 MBN 250422 방송
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☆양파를 이용한 동안 피부 관리법☆ 「들기름 자색 양파 밥」 레시피 MBN 250422 방송
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쌀겨와 양파수만 있으면 준비 끝! 집에서 쉽게 「자색 양파수 천연 팩」 만들기 MBN 250422 방송
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세계 명문대가 경고한 썩은 뇌 막아내는 법 MBN 250429 방송
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잠들기 전 쇼트 폼 보는 분들 주목!! 뇌가 썩고 수명이 단축되는 이유라고? MBN 250429 방송
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아틀라스와 아킬레스건이 뇌와 관련이 있다? 내 몸속 아,아 상태를 확인하는 방법은? MBN 250429 방송
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뇌 건강과 혈당까지 한 번에 잡는 법★ 내 몸을 바로 세우는 「좀비 운동법」 MBN 250429 방송
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경도인지장애와 당뇨까지 극복... 뇌 건강과 혈당까지 지키는 비법 레시피 공개!! MBN 250429 방송
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치매와 당뇨 예방에 좋은 운동법이 있다?! 「발로 구구단 외우기」 MBN 250429 방송
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인생 3분의 1을 좌우한다 갱년기 건강법 MBN 250506 방송
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갱년기를 방치하면 무려 20개 이상의 질병을 부를 수 있다?! MBN 250506 방송
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피할 수 없는 갱년기...55세 여성의 머리에 김이 펄~펄 나는 이유는? MBN 250506 방송
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피 늘리고 화병 잡는다! 「소금차」 제대로 마시는 법 MBN 250506 방송
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갱년기 혈관 건강 잡는 등 근육 운동 5일 체험 결과는?? MBN 250506 방송
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갱년기 혈관 건강을 위한 초간단 운동법! 「동그라미 & 꽃게 운동」 MBN 250506 방송
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나이 들수록 찌는 살 소화불량부터 해결하라 MBN 250513 방송
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(충격) 소화불량과 나잇살의 원인이 장에 쌓인 독소 때문이라고?! MBN 250513 방송
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※단 3일만에 나잇살 빼는 법※ 목 뒤에 얼음찜질을 해라! MBN 250513 방송
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목뒤에 얼음찜질이 비만 탈출에 효과적인 이유는?? MBN 250513 방송
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13kg을 감량! 내장지방 레벨 4단계 낮춘 한의사의 비법 공개! MBN 250513 방송
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내장지방 잡고 소화불량 탈출하는 법! 「발가락 펼쳐서 걷기」 MBN 250513 방송
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지옥의 통증, 관절염 탈출하는 특급 운동법 MBN 250520 방송
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