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나는 몸신이다 243회 - 대사증후군 (19.09.03)
[예고] 죽음의 5중주 대사증후군의 모든 것
1,193한국인 4명 중 1명은 위험! 청력 파괴부터 뇌졸중까지 죽음의 5중주 [대사증후군]
1,101'폐 기능'을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 '암 발생 위험도'가 높아지는 대사증후군
929대사증후군(a.k.a 인슐린 저항성)의 결정적 원인! 뱃살 중 내장 지방을 주의해라?!
839허리둘레 줄여 대사증후군 박살 내자! 단 한번이면 충분한 터치 터치 운동법
15,951(말도안돼) 단 한번의 터치 터치 운동 후 허리둘레가 5.6cm나 준 개그맨 강재준~!!
9,922터치 터치 운동의 엄청난 위력 허리 둘레가 7.9cm나 줄어든 여성 참가자?!
4,421대사증후군 타파 식품 솔루션 두 번째! 뿌리까지 통째로 먹는 *새싹보리*
2,669고소한 맛은 물론 건강까지! 대사증후군 타파에 도움 되는 첫 번째 식품 *호두*
2,005새싹보리가 대사증후군 억제에 좋은 이유는? (ft. 사포나린, 폴리코사놀)
1,683새싹보리 활용TIP! 영양 가득 '새싹보리밥' 먹고 대사증후군에서 탈출하자~
1,652하나라도 해당하면 건강 적신호가 켜진다?! 대사증후군의 5가지 진단 기준!
1,697[예고] 모세혈관이 전신의 건강을 좌우한다?!
247심장으로 가는 길이 막힌다?! 막혀버린 모세혈관이 부르는 질환, 협심증!
149원인조차 몰랐던 숨 쉴 수 없는 고통 미세한 혈관의 경고 '모세혈관 협심증'
207전신을 흐르는 건강의 핵심, 모세혈관! 손톱 위를 보면 건강 상태 확인 가능하다?!
116※손톱으로 확인하는 모세혈관※ 건강한 모세혈관의 기준은 모양-숫자-속도&양!
112모세혈관 기능 이상이 실명, 협심증, 만성신부전증부터 폐, 간까지 영향을 미친다...?
95전신 건강 좌우하는 모세혈관! 간단하게 할 수 있는 모세혈관 건강 자가 진단법은?
94일공팔 순환 운동 따라하고 전신 건강 찾아왔다~ (ft. 모두 함께 따라해요^^)
163코앞으로 다가온 민족 대명절에 꼭 기억해야 할 *응급의료 완전 정복*
97'일공팔 순환 운동' 후 안지환&송옥숙의 모세혈관에 찾아온 놀라운 변화!
92몸속 혈관의 무려 90%를 차지한다?! 모세혈관이 하는 일은?
66단 8분이면 OK~ 모세혈관 건강을 지켜주는 초.간.단 일공팔 순환 운동!
226[예고] 지방을 활활 태우는 포인트! 죽은 날개뼈를 살려라
307체형 교정은 물론 지방까지 태우는 엔진인 '죽은 날개뼈'를 살려라!
199현대인은 날개뼈 건강 적신호다?! 우산 하나로 가능한 날개뼈 자가 진단법!
201날개뼈 주변에 위치해 우리 몸의 지방을 태우는 '갈색 지방'! 이건 뭔가요...?
182거북 목과 굽은 등의 원인이 되는 죽은 날개뼈! 몸신 가족의 날개뼈 상태는?
172죽은 날개뼈는 뱃살-턱살-목살-등살 ※4종 세트※의 살을 불러온다?!
208죽은 날개뼈에 숨을 불어 넣는 [환골뒤태 운동] 첫 번째 동작은 '앞으로 나란히'
290날개뼈 살리는 환골뒤태 운동 두 번째! 엉덩이 근육 사용하는 '누운 펭귄 동작'
327구부정한 자세로 삐뚤어진 체형의 오정태! 그의 현재 날개뼈 상태를 확인하다~
260운동 후 허리둘레 4cm가 감소했다_?! 환골뒤태 운동의 놀라운 효과!
208(동공확장) 단 한 번의 환골뒤태 운동으로 허리 둘레 4.3cm 감소에 성공하다~
165틀어진 자세는 물론 뱃살의 주범! 공선아 체험자의 운동 전 날개뼈 상태는...?
178[예고] 젊은 사람도 안심할 수 없다! 2080 나잇살 주의보
3,162＂연령 불문 누구도 안심할 수 없다＂ 나잇살을 부르는 성호르몬의 불균형!
3,187성호르몬 균형이 무너지면 살찌는 이유! 지방은 '제2의 난소' 역할을 한다...?!
2,594남성호르몬이 증가하면 아저씨 뱃살이 생긴다?! 남성호르몬 과다 시 증상!
2,447젊은 사람도 조기 폐경이 오면 나잇살이 찔 수 있다? (ft. 조기 폐경의 원인)
2,09150대 여성 사례자의 등장! 49세에 폐경이 온 뒤 1년 사이에 10kg가 찐 이유는?!
2,010(시선집중) 성호르몬 불균형 고민을 겪는 20대 사례자의 성호르몬 검사 결과는?
1,869나잇살도 빼고! 집 안 청소도 하고! 누구나 할 수 있는 일.석.이.조 [청소 운동]
2,045이창훈VS기성 앤더슨 두 상남자의 푸시업 대결! 과연 승자는 누구...?
1,793엉덩이, 허리. 복근 근육을 강화해 나잇살 빼보자~ 기성 앤더슨과 함께하는 청소 운동!
2,329나잇살 타파 음식 내장 지방 감소하는 팽이버섯X여성호르몬 보충하는 풋사과
20,741맛은 물론 나잇살까지 다 잡았다! 착즙기로 간단하게 만들 수 있는 '풋사과 주스'
7,285[예고] 스트레스 보다 더 무서운 뇌 피로!
281피로사회 한국, 진짜 원인은 뇌에 있다?! 건강을 무너뜨리는 뇌 피로의 주범은?
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