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나는 몸신이다 241회 - 여름철 군살 제거 프로젝트 (19.08.20)
[예고] 여름철 군살 제거 프로젝트! HOT트레이너 특집!
920베이비 페이스 근육남이 떴다 셀프 트레이너 박세진의 몸짱 비법?!
787[다이어트 TIP]단 4분 만에 땀 폭발! 전신 군살 버닝 '4분 칼로리 커트'!
837대세는 라인 잘록한 허리 만드는 '모래시계 성형 운동' 大공개!
743날씬해도 통 허리인 이유?! S라인을 위해 꼭 필요한 OO 근육은?!
886*다이어터 주목* 몸짱 박지은 트레이너와 함께하는 실전 S라인 복부 운동법!
696모델들의 다이어트 식단?! 몸짱 박지은이 알려주는 최고의 다이어트식!
645군살은 물론 척추 교정까지! 파트너와 함께 하는 1석 3조의 OOO요가는?!
717틀어진 척추 정렬 맞춰 시원하게! 아크로 요가 '나무 늘보 동작' 大공개!
642세계적인 톱 모델들의 몸매 비결! 열대 아시아의 보물 OO은?!
5,495'아우 시원하다!' 레이디 제인의 감탄사를 부른 척추 교정 운동의 효과!
2,472다이어트에 도움 되는 자연의 선물! '코코넛 워터' 활용한 그린 스무디!
1,228[예고] 심장내과 명의에게 듣는 심근경색의 모든 것!
532조기 발견 이후 초기 대처가 중요한 [심근경색]을 심장내과 권위자에게 듣다!
410고통을 동반한 죽음의 그림자 갑자기 찾아온 이용식의 심근경색
356혈관이 막히면 죽는다?! 심장내과 권위자가 말하는 심근경색이란?
463심근경색 발병 당시 이용식의 심장 상태는? *스텐트 시술 영상* 전격 공개!
702소리 없이 찾아오는 불청객, 심근경색! 심정지 시간에 따른 증상은 무엇일까?
1,808단순히 콜레스테롤의 문제가 아니다?! 누구도 안심할 수 없는 심근경색의 원인은?
1,051심장 권위자도 매일 실천한다! 정남식의 첫 번째 심장 튼튼 운동 '무릎 굽히기'
803나쁜 혈관을 착한 기름으로 씻어낸다?! 혈관 청소에 도움 되는 '유채꽃씨유'
698혈관과 심장 건강 지켜주는 유채꽃씨유 활용법! 초간단 유채꽃씨유 샐러드
533간단 운동으로 심근경색 예방하기 두 번째 심장 튼튼 운동 '허리 들기'
714※혈관 건강 식품※ 나쁜 지방 배출하는 수용성 식이섬유가 풍부한 귀리&콩나물!
692[예고] 죽음의 5중주 대사증후군의 모든 것
1,193한국인 4명 중 1명은 위험! 청력 파괴부터 뇌졸중까지 죽음의 5중주 [대사증후군]
1,101'폐 기능'을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 '암 발생 위험도'가 높아지는 대사증후군
929대사증후군(a.k.a 인슐린 저항성)의 결정적 원인! 뱃살 중 내장 지방을 주의해라?!
839허리둘레 줄여 대사증후군 박살 내자! 단 한번이면 충분한 터치 터치 운동법
15,951(말도안돼) 단 한번의 터치 터치 운동 후 허리둘레가 5.6cm나 준 개그맨 강재준~!!
9,922터치 터치 운동의 엄청난 위력 허리 둘레가 7.9cm나 줄어든 여성 참가자?!
4,421대사증후군 타파 식품 솔루션 두 번째! 뿌리까지 통째로 먹는 *새싹보리*
2,669고소한 맛은 물론 건강까지! 대사증후군 타파에 도움 되는 첫 번째 식품 *호두*
2,005새싹보리가 대사증후군 억제에 좋은 이유는? (ft. 사포나린, 폴리코사놀)
1,683새싹보리 활용TIP! 영양 가득 '새싹보리밥' 먹고 대사증후군에서 탈출하자~
1,652하나라도 해당하면 건강 적신호가 켜진다?! 대사증후군의 5가지 진단 기준!
1,697[예고] 모세혈관이 전신의 건강을 좌우한다?!
247심장으로 가는 길이 막힌다?! 막혀버린 모세혈관이 부르는 질환, 협심증!
149원인조차 몰랐던 숨 쉴 수 없는 고통 미세한 혈관의 경고 '모세혈관 협심증'
207전신을 흐르는 건강의 핵심, 모세혈관! 손톱 위를 보면 건강 상태 확인 가능하다?!
116※손톱으로 확인하는 모세혈관※ 건강한 모세혈관의 기준은 모양-숫자-속도&양!
112모세혈관 기능 이상이 실명, 협심증, 만성신부전증부터 폐, 간까지 영향을 미친다...?
95전신 건강 좌우하는 모세혈관! 간단하게 할 수 있는 모세혈관 건강 자가 진단법은?
94일공팔 순환 운동 따라하고 전신 건강 찾아왔다~ (ft. 모두 함께 따라해요^^)
163코앞으로 다가온 민족 대명절에 꼭 기억해야 할 *응급의료 완전 정복*
97'일공팔 순환 운동' 후 안지환&송옥숙의 모세혈관에 찾아온 놀라운 변화!
92몸속 혈관의 무려 90%를 차지한다?! 모세혈관이 하는 일은?
66단 8분이면 OK~ 모세혈관 건강을 지켜주는 초.간.단 일공팔 순환 운동!
226[예고] 지방을 활활 태우는 포인트! 죽은 날개뼈를 살려라
307체형 교정은 물론 지방까지 태우는 엔진인 '죽은 날개뼈'를 살려라!
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